【自己紹介④】
メロンパンが美味しい・・・！！
過食嘔吐から這い上がり、
そして管理栄養士に。
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アメブロを始めてから
まだ自己紹介をしておりませんでしたので
私がどういう人か「？」と思ってる方へ🌱
初めましての人も、そうでない人にも。
私の経験も含め
自己紹介をさせていただいています＾＾
まだ読んでいない方はこちらから♪↓
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生きる希望を失いかけていた私。
私だけでなく
家族で窮地に立たされて選択した
過食嘔吐での入院。
絶望的だったけど。
私はこの4ヶ月の入院期間で
”あること”をするようになり
それが摂食障害からの
回復の大きな第一歩になりました・・・！
それが
●自分の気持ちを話すこと
(アウトプット)
●他の人の話を聞くこと
(インプット)
この２つ！！
入院しなくてもできることなのですが
私はたまたま入院期間でした。
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私の病院では”自助グループ”という
当事者同士のおしゃべり場が
週2回開催されていました。
摂食障害の回復者が１人、
現当事者が２〜６人ほど毎回集まって
自分のことを話す。
この
摂食障害の”仲間”との出会いが
私の心に
大きな変化を与えてくれました！
初めて仲間に出会った時の感覚は
今でもはっきり覚えています。
／
「わかる〜〜！！」
「苦しいよね」
「よく頑張ってるね」
＼
え、
私の食や体型にとらわれている
この厄介な思考。
初めてわかってもらえた・・・。
私、頑張ってたんだ・・・。
ふわ〜〜。
初めて
心の中で何かが溶けていく感覚でした。
共感してもらえること、することで
私の心には”安心”が溜まっていきました。
入院中、食事や体重のことで不安になった時にも
共感できる仲間に支えてもらえたから
パニックになることなく過ごせていました。
共感と合わせてもう一つ。
主治医との問診や自助グループで
自分の気持ちを話し
他の人の話を聞くことで
自分だけでは絶対に気づかなかった
・幼少期からの家庭での不安
・あんなことしちゃったという罪悪感
・母との共依存の関係
・思考の癖
などの心のモヤモヤに
気づくことができたんです！！
そう、
摂食障害の根本的な原因を
みつけました。
ダイエットじゃなかった〜！！
一人で摂食障害の本やネット記事を
読み漁った事もあったけど
／
「摂食障害は”いい子”がなる」
「家庭環境に原因がある」
＼
う〜ん・・・
そうは言われても、
私は家族仲悪いわけではないし、
お母さんは大好きだし、
私は超ワガママで
やりたいこと全部やらせてもらってきたし、
どこに原因があるんだ？
やっぱりダイエットしかないじゃん。
とずっと思ってた。
DE・MO！ でも！
私の場合は表面上ではなく
もっと深いところに
心の苦しみが潜んでしました。
人に話して、自分を客観視できたことで
気づけた。
一人じゃ無理だった。
共感から得られた安心感と
主治医や仲間からのアドバイスの
２本柱で
私は回復に向かっていきました。
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11月に入院し退院が翌年の春。
4ヶ月ぶりに外の世界に。
戸惑いはあったけど
病院帰りにパン屋さんに行って
メロンパンを食べました。
入院前なら
必ず過食スイッチになってた菓子パン。
「美味しい・・・！」
４年ぶりに心から感じられた。
自分でもこの瞬間がきたことが
信じられなかった。
何に対してかはわからないけど
「ありがとう、ありがとう・・・！」
そんな気持ちに溢れました。
今でも心から思います。
／
美味しいって笑顔で食べられるって
当たり前のことではなく、すごいこと
なんだな・・・
ありがとう。
＼
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それから症状の波はあったものの
大学も卒業でき、
夢だった管理栄養士の資格を
取得することもできました。
30歳の時。
摂食障害からも回復して
仕事や育児をして過ごしていました。
ある日
テレビで摂食障害で苦しむ人の
再現VTRがたまたま目に入ってきた。
そこで久しぶりに
摂食障害を目の当たりにした私。
「苦しむ人がまだいるんだ・・・」
ここで
私の心が大きく動きました...!
続きは次の記事へ！
（次が最終回です☆）↓
最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾