【自己紹介③】過食症で入院4ヶ月！
嘔吐、運動、下剤なし！
3食完食生活
私の体重変化は？
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アメブロを始めてから
まだ自己紹介をしておりませんでしたので
私がどういう人か「？」と思ってる方へ。
初めましての人も、そうでない人にも。
私の経験も含め
自己紹介をさせていただいています＾＾
まだ読んでいない方はこちらから♪↓
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改めまして！
〜摂食障害を味方に
「おいしい♡」を叶える！〜
過食症専門管理栄養士
しま（竹内瞳） です。
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「もうなんとなく通院するだけでは
自分は治せない。」
↑
通院もしていたのですが
症状が悪化した時だけ。
症状が落ち着けば「もう大丈夫！！」
と思い込み自分の判断でパタリと行かなくなる。
そんな通院の仕方でした。
両親も私に対してどう接したらよいか
頭を悩ませる日々。
パニックになり両親に物を投げたことも。
私だけではなく
家族で窮地に立たされて選択した
過食嘔吐での入院。
入院時の治療として
私が主治医に伝えられたことは
・歩き回るなど運動禁止
(毎朝のラジオ体操はOK)
・3食の食事以外の間食(おやつ)禁止
・嘔吐、下剤禁止
・スマホ持ち込み禁止
↑
「嘔吐や運動がやめられない場合
別部屋に移動させます。」
とのこと。
禁止フィ〜バ〜！！！ヽ(；▽；)ノ
う、う、運動だめ・・・？
太るでしょ・・・
ただでさえ外に出られないのに。
不安でしたが
家ではできないことをやるのが病院。
そのために入院したんだ。
よし・・・。
運動禁止も受け入れ、
入院生活がスタートしました。
そして気づいたら、
入院期間は4ヶ月間になっていた！！笑
大学復学が後期からだったこともあり、
冬間はゆっくり入院することに。
長かったけど、私にとっては
必要な期間だったのだと今は思います🌱
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この入院期間で
私は信じられないことを
体感することになったんです・・・！
太らないように私が頼りにしてきた
嘔吐、下剤、運動を完全にやめた
4ヶ月間。
みなさん気になるのは体重・・・！！
じゃないでしょうか？＾＾
な、な、なんと・・・
嘔吐、下剤、運動漬けだった時と
変わらなかったんです！！！
私は入院時は低体重ではなく標準体重だった。
まじーーー！？
さ・ら・に！！
ご飯約150gとお汁、おかず。
おかずは揚げ物も
私はその3食の食事を完食
するようになっていました・・・！
それで体重が変わらなかった。
ご飯＝太るものではなかった
ことに衝撃！！！
入院まで４年ほど、
ご飯は太ると思い込み
食べたとしても1食50gくらいだった私。
基本おかずのみ。
（でも過食になるとお菓子、パン暴食！！）
退院する頃にはわからなくなっていた
満腹感も戻っていました。
あんなに死に物狂いで
吐いて運動して下剤使ってたのは
なんだったんだろう・・・
そして
超絶嬉しかったことが
４年ぶりに
食事が心から楽しい、幸せ♡
と感じられたこと。
入院中、最初に完食したメニューは
ミートソースパスタとポテトサラダだったな〜！
美味しくて♡
「あれ？食べちゃった・・・！」という感じでした。
もちろん、
最初食べ始めた時は怖かった。
「完食しちゃったけど太らないかな・・・」
「いつもよりお腹でてるけど大丈夫かな」
「吐かなくてもいいんだよね・・・」
すっごくすっごく
不安を感じました。
でも私は
この不安を感じながらも
パニックになる事もなく
そのまま食事を完食し続けてました。
※完食することが素晴らしい！！ではないよ！
たまたま私は完食しちゃってたという感じ。
なぜ不安があっても
落ち着いてられたか？
それは不安と同時に
安心も感じていたから🌱
この安心こそが
私が摂食障害で回復するために
必要な心のお薬でした。
でもどうやって安心を
感じられるようになったの？？
そう、
私は入院期間中に”あること”を
していました。
”あること”こそが
回復の大きな第一歩になり
回復に大きな支えとなってたんです！
そ・れ・は ...
続きは次の記事で＾＾
もちろん、
入院しなくてもできることです☆
↓
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪