私はゼロ円で頑張ります
目標は伊達公子さんです
けっこう鍛えないと無理です。
今朝も山でへ行って来ました。
いつも、歩道を走っている時に、
車が通り過ぎるのも恥ずかしい私
できるだけ早く家を出ますが
今朝は７時になってしまいました
休みだと言うのに、もう車の通りが多いです。
日の出も早くなりました。
ちょっとだけ見えるベンチを使って
腕立て伏せをやっています。
この坂を、前後の膝９０度を意識して
スクワットしながら２０歩✖️４セット
からの
３０m流しダッシュ
今日も頑張りました( ´ ▽ ` )ﾉ
高1スキー女子が
昨夜から福島へ行ってしまいました。
作り置きおかず（弁当）を週末にかけて
消費します
そんなドジ母ちゃんの私に
いいね
待ってます