なかなかトレーニングが再開できずにいましたが、
昨夜から走ることができました
一回り、約２、５kmを２周しました。
夕食を少し控えましたが、体が重く感じるだろうな、２周は無理かな？と思っていたので
走れてビックリ
そして今朝は、
久しぶりの
山
前回、心折れて帰ってしまった歩道
なんとか走れるくらいに
溶けていました。
ホントに久しぶりだから
途中で歩いてもいいや、くらいに思っていましたが
また、いつ走れなくなるかわからないから
と、意外と走れました
不思議なのは、
山の中の方が
雪が
無い⁇
誰かが、よけてくれた形跡も無い
山肌って
あったかいのか？
枝に積もって
地面には少しずつしか
雪が積もらないのか？
まあ、走れて良かったのですが
また、コツコツ頑張ろうと思います。
先日、整体へ行ってきました。
あちこち悪いところばかりです。
先生が「思ったより悪く無い」とビックリされ
ていました。
実は…
デクレオールのオイルマッサージ
続けています
セルフケアが
こんなに効果的とは自分でもビックリ
ただ、このオイル
たいへん高価なものなので
次、いつ買えるか
これに代わる
良いオイル
あったら教えてください
明日もも頑張れるように
いいね待ってまーす