オンラインで学ぶ！ ヨーガ・スートラ講座（第１章） 開催のご案内
暑い日が続きますが
お元気でいらっしゃいますか
さて、Uttal(ウタール)の渋谷スタジオでも
大人気だったヨーガ哲学のクラス
育児休業中も、沢山の方から
『哲学のクラス、またやりますか？』とお声がけ頂いておりましたが
いよいよ2020年9月から
オンラインにて復活いたします
『ヨーガがただのエクササイズではない』ということは
もう既に多くの方が知っておられると思いますが
そう、実はヨーガというのは
「幸せに生きるための智慧」の宝庫です
ヨーガのポーズや呼吸法だけにとどまらず
瞑想や考え方（哲学）に興味が出てきたら
それは、次のステップに進むサイン
ヨーガの考え方に触れ
一人一人がより軽やかに、ハッピーに生きるようになると
それによって
一つひとつの家の中が、仕事場が明るくなっていきますね
という事で
この世界の明るさを創ることは
私たち一人一人のハッピーからはじまると信じて
幸せに生きるための
ヨーガの智慧を深く学ぶ講座
オンラインでの再開です
今回の講座は
ヨーガの最も重要なテキストの一つ
「ヨーガ・スートラ」をベースに学びを進めますので
ご興味おありの方は
詳細をご覧くださいね
ご縁ある皆さんとまた
深く、ヨーガの智慧と共にいる時間をご一緒できますこと
心より楽しみにしております
愛をこめて
椎名慶子
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ヨーガ・スートラとは？
ヨーガって何なんだろう、私って何なんだろう、もっと知りたい！
と思った時に、最もお勧めされるのが
「ヨーガ・スートラ」というテキスト。
これは、現存する中では最古のヨーガの聖典で
ヨーガの基本となる考え方やテクニックがまとめられている素晴らしい本です。
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ヨーガ・スートラって難しい？その理由
そんなわけで「早速読んでみよう！」とヨーガ・スートラの中身を見てみると
短い詩のような言葉が美しく並んでいて
とてもシンプルに見えるのですが
実際に読んでみると
かなり難解に感じられると思います。
・・・これにはいくつか理由があって
ヨーガ・スートラは本来、師匠の解説付きで学ぶものだったので
テキストには詳しい解説がほとんど書かれていないことや
時代背景や文化が現代日本とは異なること
更には、頼みの綱である解説書も
多数出版されてはいるものの、解説者ごとに解釈が全く異なる部分もあること
などが考えられます。
この講座では、ヨーガ・スートラを難解に感じさせる理由を踏まえた上で
できる限り分かりやすく、ヨーガの智慧に触れて頂けるように構成しております
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講座の内容
ヨーガ・スートラは４つの章からなり、今回はその肝とも言える”はじまり”の章
第１章 サマーディーパーダ（ヨーガの目的の章）を、全６回（月１回・６ヶ月間）かけて深く学びます。
※今後、継続的に次の章の講座も開催する予定です。
毎回の講座では
最初に瞑想をしてクリアな状態に戻り
原文である古代インド語・サンスクリット語の詠唱をしながら
一つずつ、詩の解説を進めていきます。
《第１章 サマーディーパーダ（ヨーガの目的の章）の中で学ぶこと》
・ヨーガの目的
・本来の私とはどんな存在か
・私たちの”こころ”の性質と扱い方
・こころが乱される原因
・人との付き合い方の鍵
・瞑想中に体験する様々な状態について
・心を落ち着かせるためのいくつもの方法
・あなたの最も深いところにある魂の輝きを表す方法 など
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講座の特徴
【特徴１】
明るく軽やかに、オープンな気持ちで学びを進めていくことを大切にします
哲学や考え方を学ぶ時，人は真剣で、マジメ～なモードに入ることが多いですが
実は神聖な学びは、とっても軽やかで、ユーモラスで、リラックスしたときに深く理解が進むものです。そのため、講座内では明るく軽やかな気持ちで受講して頂くことを大切にします。
【特徴２】
テキストとして本講座専用の特別なブックをお届けします
本講座専用のテキストとして、私がヨーガ哲学を深く学ぶ中で頂いた
偉大なる先生方の教えをまとめた、秘伝のヨーガ・スートラ解説ノートをお渡し致します。
【特徴３】
なるべく優しい日本語で、なるべく分かりやすく、ヨーガ・スートラの理解を深めていきます
ヨーガ・スートラには専門用語も多く、一般の解説書にも難しい言葉が多いものです。
この講座では理解を深めやすくするために、詩の日本語訳だけではなく、その背景にある様々なものを含めて解説致します。
《例として》
・なぜ沢山の解釈があるのか、それに対してどのように理解していけばよいのか
・その詩を理解するために重要な、背景にある文化や考え方
・現代日本において、その教えをどのように具体的に生活に取り入れていくか など
【特徴４】
講座期間中、受講生専用のFacebookグループにて、クラス内容についてのご質問などもサポートいたします
講座期間中の復習などでわからないことなどが出てきた時には、受講生専用のFacebookグループにていつでもお気軽にご質問していただくことが可能です。
【特徴５】
講座期間中、講座は全て録画し配信いたします
リアルタイムで参加できなくても録画で講座内容を学んでいただくことができ
また、録画配信期間は何度でも、好きな時に好きなだけ繰り返し復習して頂く事ができます
※録画配信期間は初回講座後から、2021年5月末日まで（約８ヶ月間、ご自由にご視聴頂けます）
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オンラインでの開催方法
本講座では、主に教育現場や企業で広く使われている会議ツール「Zoom」を使います。
受講される方は、こちらからお送りするURLをクリックすることで、簡単にご参加いただけます。
尚、講座中は顔を合わせて学びを進められるように、ビデオ通話をONにして頂きます。
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日程
第３週の土曜日 全日程・9:00 ～ 10:00（60分）
2020年9月19日（土）・10月17日（土）・11月21日（土）・12月19日（土）
2021年1月16日（土）・2月20日（土）
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講師プロフィール
椎名 慶子（しいな よしこ）
瞑想・ヨーガ・シータヒーリング®︎講師
ホットヨガスタジオLAVAの創業インストラクターとして数々の人気プログラムを開発
1000名を越えるヨーガインストラクター教育を担い、現在は瞑想を主としたUttal yoga & healing school（ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール）の主宰を務める。
NYにて全米ヨガアライアンスを取得後、アメリカ、日本、インドにて瞑想やヨーガ哲学、マントラなどを専門的に学び
瞑想を使ったヒーリングメソッド・シータヒーリング®︎の講師としても、1対1のカウンセリングをはじめ、数多くのセミナー、企業内研修なども担当するなど
「一人ひとりがハッピーに生きること」をテーマに活動している。
◆瞑想ガイド
・瞑想ガイドCD「祈り ー pray ー」
・瞑想ガイドCD「瞑想 ー Shanti Days ー」
・瞑想アプリ「MEISOON (メイスーン）」の監修、瞑想ガイド提供
・映画「シャンティデイズ 365日、幸せな呼吸（主演：門脇麦、道端ジェシカ）」瞑想パートの監修・ナレーション担当
◆著書
・「はじめての瞑想CDブック」（学研パブリッシング）
・「心と体によく効く 引き寄せ瞑想ヨガ」（日本文芸社）
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料金・支払い方法・キャンセルポリシー
《講座料金》
48,500円（税込）
※テキスト・郵送費込み
※初回講座より約8ヶ月間は講座の録画をご自由にご視聴頂けます
《お支払い方法》
事前のお振込となります。
お申込確認後、お振込先をご案内させて頂きます。
恐れ入りますが、振込手数料はお客様にてご負担くださいます様お願い申し上げます。
《お支払い期限》
ご予約日が決まりましたら、1週間以内にお振込をお願いいたします。
ご入金の確認をもって、ご予約を確定させていただきます。
《キャンセルポリシー》
やむを得ない事由によりキャンセルされる場合、以下の通りキャンセル料金を申し受けます。
あらかじめご了承くださいませ。
尚、恐れ入りますがご返金の際のお振込手数料はお客様負担とさせていただきます。
・6日前までのキャンセル：なし
・5日前～2日前までのキャンセル ： 講座料金の30%
・1日前のキャンセル ： 講座料金の50%
・当日キャンセル ： 講座料金の100％
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ご予約方法
お申込フォームよりお申込み下さい
《ご注意》
講座スタートの前日までにテキストを郵送にてお届けする予定ですが
開始直前のお申込みの場合、初日までにテキストが届かない場合があります。あらかじめご了承下さい。
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ヨーガスートラを読んでみたことはあるけれど、難しすぎて読まなくなってしまった・・・
でもいつかはちゃんと読んでみたいと思ってました！という方
ヨーガの考え方に触れてみたい！深く学んでみたい！という方
ハッピーに生きるための智慧を身につけて、幸せに生きたい！という方
学びたいという気持ちがあれば
経験豊富な方も、初心者の方も、大歓迎です
できる限りのサポートを致しますので、安心していらしてくださいね。
ヨーガの智慧を身につけ
一人一人が幸せに生きること
そして、私たちが幸せに生きることで
大切な人たちや、社会に明るい波を贈っていくこと
そのはじまりの場となることを
心より祈っております
沢山の愛をこめて
椎名慶子