病院で先生と話す時。
「毎日同じだと安心するんです」と伝える。先生はふふっと笑う。
毎朝起きて、コーヒーをいれておにぎり🍙をにぎる( Ꙭ)っ🍙
シャッターを開けてお線香をあげる
毎朝繰り返されるルーティン
仕事の日は同じ時間の電車に乗る
毎日同じであることが、私にとっては安心につながる。
たまにお出掛けの予定が入ると、不安定になる笑笑😃
もちろん楽しみでもあるんだけどね！😊
いつもと違う電車、場所。
良い刺激にもなる。
推し活には欠かせないし！笑笑
ルーティンで安心を増やしてそれを土台にして、新しいことにもチャレンジして行きたい👏
