テニスエルボー(肘)になってしまった
左肘外側のポコっと骨が出ている部分と、そこから中指につながっている筋肉が痛む。
痛むのは、コップやフライパンを持つ時や
ふきんをしぼる時。
しばらくほっといた
けどさっぱり治る気配がない
諦めて接骨院に行って来ましたよ
やはりテニス肘、テニスエルボーということで、電気かけて、マッサージ。気持ちいい～
来た時より、楽ー！
痛みも減った。
しばらくの間、通って下さいとの事
腕がこってるなぁという自覚はあったけど
痛めてしまうとは。
仕事で、手首だけに力を入れてることが多かった気がする。
腕全体でやるように、気を付けよう。
しばらくは、治療して自分をケアしよう❤︎