首が回らない
（色んな意味で）
冗談はさておき
首が痛いってツラいね
動かすと痛い
安静にしててと言われても、姿勢によって激痛
はぁ～😵💨
いたくて、段々イライラ、不安定
八つ当たりされる夫😥
ごめんね
そして精神的に辛くなってきて、ふぇーん😭てなる
🤣🤣
楽しむ余裕なし。
自分を大切にする
これは、カラダをいたわることも入るね。
外側からのケアも、大切にすることの一つだね。
身体を仕事で酷使して。
重い重い業務用の掃除機で一時間×２セットやったら
首肩がばきばきでだるくて、もんだり押したり。
それがまずかった😫
パンパンに張ってたり疲れがたまってるときは
優しくストレッチとか、あたためる。
グリグリ指圧が好きで、それくらいしないとコリほぐれないし～くらいに思ってたけど、
今回痛い目見て、改心しました😥
身体にも優しくします！
大切にします✨💍✨
ちなみに整骨院に行った🏥
四年ぶりのところ。
しみじみ懐かしかった。
コロナ対策で予約制で、
静かな中で施術してもらえてよかった。
肘の辺りをほぐすと肩が動かしやすくなるそうで
カラダは色々繋がってるものね。
今回のことも、自分を知る
だなぁ
やばい、全然平常心でいれてないぞ😲
