声が大きくて、
物にあたって
語気が荒い人。
自分の感情のままに動いて喋る。
一言で終わる指摘を、
これって～～じゃないの？
教わってないの？
と責められてる気がした。
もともと、苦手意識があったから、余計に。
こわい
てのは、誰もが持ってる感覚だと思うけど
私はパニックになってから、こわい、という感覚が
死んでしまうのではないか
という感覚で
（死んだことないのに😅）
身体が硬直して
頭が真っ白になって
呼吸が止まる
心臓バクバク
ヘタすると
ブラックホールに吸い込まれそうな感じになる
不安恐怖という穴の中に落ちてしまいそうな。
まさしくパニック発作。
あのこわい感じ
何なんだろう。
脳の誤作動とは言え
困った反応だ。。。
このままだと宜しくないな（ワタシの身体にとってよろしくない）と思って、行動してみたけど。
これでよかったのか、、
もっとやり方があったのではないか、、お決まりの後悔と反省💦😵💦
自分が感じたことを話す
それはそれでこわかった。
こういうことをやってみて、大丈夫を感じるのかな。
私は怖がるために生まれてきたのかなぁ
肩が痛くてもこわいんだから。