メグさんブログより↓
全部が自分だもんね〜💕
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全部あるのが、今の自分。
そのうちのポジティブだけを
表に出して良いことにしてなあい？
光も闇もあっての自分。
どこが欠けても自分じゃない。
闇を認めずに光だけある、としたら
苦しいよね。。
わたしの中の闇も仲良くね💕
ここ最近ほんと
ネガティブを感じる
をやってみて
（自分がネガティブとしていた部分。）
ネガティブをネガティブだと思うことがネガティブなわけで、、
↑水島広子先生談 それでいい。より
余談でした
ムカつく、イライラする、ツラい、悲しい、悔しい、打たれ弱い、キャパ狭小、威圧的な人に何か言われると頭真っ白、こわい、不安、なかなか人を許せない、等々、、
しんどいし
見たくなかったけど
それも大事な私の一部なのに、これじゃダメって思ってて、直そうとしていたよ。
その中でも、怒りや悔しさ、負けん気、とか。
パニックや軽い鬱真っ盛りの時期は、そんな「気」みたいな部分は消え失せていたよね。
相手を優先して、自分を二の次にしていたからね。
それから４年半くらい経って、ようやく甦って来た感じだよ。
ごく最近まで、すぐ自分責めになったり、泣くしかなかったり、パニック発作になったり、頭真っ白、身体が恐怖ですくむ。
でも自分を必ず否定せず応援する。
がんばったね。よくやったね！悔しかったね。何か嫌だったね。
そうしたら、なんとかその場では対応出来るようになってきたのかも。
その場ではそれが精一杯だけど、あとから、私はそう感じたんだな。
なんだか理不尽だし、失礼だと感じたな。悔しいな。
対等じゃないな。
など、冷静に思える部分もある。
さてここからどうしたいか。
まだそれはわからないんだけども。
忘れていたネガティブが帰って来てくれてうれしいな。
まず自分で認めておかえり～ってして🏡そうして
それを人に見せたり、笑えたりするのだろうか。
まぁとにかく
何か最近やってることすべてが「自分を大切にする」ことに繋がってる感じがして
私はうれしい🎵😍🎵
やだっ
🦀茹でられちゃってるじゃん！
ジャージコバ認定カウンセラーのしほでした😍😻💕
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ハカハカする、こわいよ～っていうとき
つぶやいてみてね