パニック発作ってなんだろう
先日、写真展に在廊しに行き
夫と合流
ギャラリーにいるころからなんだかソワソワ
帰宅しようと、ターミナル駅に着くころには
そわそわハカハカがけっこう強くなり
私は神経性胃炎持ちなので
胃のあたりももやもやおかしい
落ち着かない。怖い。
このままではどうにかなりそう
きょわいいぃぃ
最悪、発狂して泣いてしまいそう。
(━━━━┳━━━━ ___ ━━━━┳━━━━)ノ泣くぞ！ほんとに泣くぞ
駅のホームで叫んで泣いたら
完全におかしな人です(;・∀・)(;・∀・)
そんな醜態をさらす勇気はまだありませんっ
夫に、ちょっと、薬💊飲みたい。
と伝え、ホームで安定剤飲みました。
私は頻脈発作もあるけど、
このような、なんともわからない
不安感、恐怖感がじわじわとやって来る
これが私の発作なのか
未だによくわかってない。
パニック発作ってきっと
三者三様だよね。
過呼吸のようになったり
バタンと倒れる人もいるのだろうか。
あの時の、死んでしまうのではないかという
パニック状態を思い出しているのはわかるけど
なかなかこれを乗り越えて
大丈夫だったぁ～～ってのは
かなりの勇気がいることだ・・・
なんて言いながらも
すぐにはそわそわはおさまらないけど
そのあと、なか卯でうどん食べて帰ったから
死ななかったよ(笑)
死ぬ死ぬ詐欺だな(笑)
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
こうやって笑い飛ばせるようになれればなっ
そして、理想だけど、
なかなか、そわそわ中に人に頼るって
難しいんだよねぇ～～💦
ジャージコバ認定カウンセラー
しほでした
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