こんにちは
今日は友達とランチでした！カニが出ましたよ〜
さて、年末年始の暴飲暴食、しかもグアムでのハイカロリーな食べ物摂取で…
友達とランチもちょこちょこあったし
太りました
どれくらい太ったかと言うと…
57.1kg
なんだこりゃ、、、、、
見たことない数値です
(ちなみに166cm)
しかもね、beatbitの課金トレーニング↓していたから、
これは筋肉がついたのか？と思いきや…
紛れもなく脂肪でした
ブヒーッ
ヤバい、ヤバいです…
私、絶対に「お母さん太ってるから授業参観来ないで」と言われたくないんです
何を隠そう自分が実母に対してこう思っていたので
とりあえず冷蔵庫にこれがあるからもう一度ファスティングすべき…？？
あとは、せっかくbeatfit始めたんだからもう少し筋トレしなきゃですよね…
タンパクオトメの福袋買おうかな
あと気になるのがこの低糖質麺。
知らなかったけど、パスタってめちゃくちゃ糖分多いらしい…
炭酸水は冷蔵庫に常備します
お酒も減らさなきゃな…
ちなみに出勤すると毎日1万歩は歩いているので、ただ単にカロリー摂取が多すぎるんだと思うんですよね
あと、おやつは「野菜ピクルス」生活で頑張ります…
とりあえず目標は
53kg＆26%
4月に来年度の健康診断が始まると思うので、3月まではダイエット期間にします
、、、ダイエット部の皆さん、誰か一緒に頑張って〜←
本日もお読みくださりありがとうございました
また読まねば…
