今度の日曜日は、
カフェいきましょう。
朝ヨガやって、
ゆるりとしましょう。
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リラックスすること、
力を抜くこと、
その研究をしております、
すずきそのこです、
って、もう言わない方がいいなー
ある市のストーリーズが、私のストーリーズを発見してくださって、鈴木様へ、っていうDMくださっちゃってよ。
どうしよう。
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きついぞきついぞ。
より、ヨガアサナを深まっていくにつれて、
芯が強くなればなるほどに、
外側の、緊張が取れていくということで、
緊張していたパーツに宿る、メモリーされていた、
実はずっと、共にあった、
身体の疲れ
精神の疲れ、
感情の抑圧、
マインドのこわばり、
が、有意識になっていくわけです。
感じるわけです。
だるいんです、
だるい、
本当にだるい、
身体は重いし、動きたくないし、
感情もあれこれ出てくるし、
思考もあれこれ気が付いて、白目向くし、
マインドはゆらゆらしとる。
どんなんや。
でも、このだるさは、
それほどまでに、疲れていた、力が入っていた、っていうことであり、
感じられることに喜びを感じるとともに、
なにもしない、
ただ、だらっと、なにもしない日というものを、自然と淡々と、受容できるようになった自分に、おもしろくなります。
で、急いで緩まないこと。急いでリラックスしないこと。がちがちならね、がちがちな鎧を着ていることこそが、あなたを守っているかもしれないから、無理に鎧を外そうとしたり、おろそうとしたりしないことです。
ヒーラーさんとかで、鎧を剥がしてあげましょう、みたいな、ヒーリングしてくださる方いらっしゃるけれど、今、自分に必要な鎧なのであれば、無理に脱いではいけません。
硬いことが悪いことではない。
何かを守って頑張っているんだから、その固さを、タイミング見極めずに、自分で外そうとしたり、外されそうになったり、外したらどうですか、って言われても、
ちょっとまって、考えて、それを脱いでも本当に、気持ちがよいのか、なくなったら、パニックにならんか、そっちを大事に。
ただ、体調にきてるわ、
もう、限界超えてるわ、っていう人には、私は伝えるよ。
