アシュタンガヨガ
ハーフプライマリー
（90min）
■時間
21:00～22:30
■場所
「スペース」と「スマホ」 or 「PC」さえあればどこでも
■参加方法
クラスご予約
☟
クラス参加！
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チケットご購入は、
クラス参加後でも構いません
■ご予約
■ZOOM URL
Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/82926995332?pwd=ZUh4TEdRSUtEYnZHRDhhTVRnSkFDdz09
ミーティングID: 829 2699 5332
パスコード: 123a
■OPEN
レッスン開始、15分前から
■持ち物
《必須》
ヨガマット（なければバスタオル1枚）、ウェア上下、タオル
《用意できる人》
ヨガブロック、クッション、ブランケット（寒くないように体にかけるもの）
※無くても問題ありません。
■内容
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー（ALL LEVEL、初心者🔰OK）
本来の自分の才能や能力を開花させるのがヨガ。本来の自分を取り戻し、本来の自分と繋がり生きていく。ヨガとは、単なるエクササイズに留まらない、人生そのものを動かすメソッド。そのためには、まず、人生を動かす、この肉体のメンテナンスが必要だ。ヨガ練習をはじめよう。あらゆる不調、こころの不調、身体の不調、それらを、一時的に、表面的に、対処療法的に、心身の不調を緩和させるのではなく、その不調の「根本的な原因」を取り除いていくことが、本質的なヨガ練習です。参加者の心身のコンディションをカウンセリングし、その日の参加者に必要なヨガ実践と、自宅でできるセルフプラクティス方法を指導していきます。
ーアシュタンガヨガ・ヴィンヤサシステムー
呼吸と動作をダイナミックに連動させるヴィンヤサヨガ。コアを鍛え、熱をつくり、熱くなった血液が巡ることで、全身をくまなく温めほぐします。熱を作り続けつつ、様々なヨガアサナで、内臓をマッサージ、老廃物を燃やし排出につなげます。繰り返し練習を重ねていくことで、もともと持っている私たちの身体の機能を正常に戻していき、あらゆる不調の原因を解消することができます。体力アップ、柔軟性アップ、ストレス解消、自律神経調整、ホルモン分泌の正常化。不調解消が目的ではなく、更に、その先に、自分の抑圧している感情のクリアリング、思考（考え方）の柔軟性を養うことができるため、●●でなくてはならないといった、あらゆる束縛（両親、教育、時代の背景にある常識など）から解放され、自分が本来生まれ持った可能性を開花させる、人生そのものをクリエイトするメソッドです。
■クラス料金
―GW期間・特別PRICE！―
1回券：￥1,700／1回（有効：GW期間中）
………………………………
―通常PRICE！―
1回券：￥3,000／1回（有効：1ヵ月）
3回券：￥2,800／1回（有効：1ヵ月）
5回券：￥2,500／1回（有効：2ヵ月）
10回券：￥2,200／1回（有効：3ヶ月）
17回券：￥1,369／1回（有効：6ヶ月）
※毎月・定期開催スケジュール☟
■チケット購入
一般：
「GW期間中・特別1回券」をご利用ください！
アシュタンガヨガ講座受講生：
■ご参加の際に
・クラス開始15分前から、ZOOM/URLからご入室ください
・クラス開始5分後までは、ご入室いただいて構いません
・身体を画面に「うつして」のご参加をお願いしております
・身体は「講師のみが閲覧」するものとなります
・見学のみのご参加はお断りしております
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