サットサンガ、濃くなったなー
ここ最近の、
1期～4期の「ヒキザンガ塾」のサットサンガ、
「ヒキザンガ研究会」のサットサンガで思う。
研究会のサットサンガは濃くなってきた。
ほんと。
…………………
サットサンガ、
自分の感情や思考をアウトプットしていくんだけれど、
最初は、
「人前で」
「自分のこと」を、
「話す」
ということ自体、
多くの人にとって、
チャレンジだったりするよね。
ヨガをするのは、
身体的なクレンジングをすること、
（酸素を取り込み、インナーマッスルを動かし、脂肪を燃料に熱をつくる。熱くなった血が、全身をめぐり、身体の大掃除をする。主に腸の未消化物、細胞内の古い老廃物や水、疲労物質、不要な脂肪の燃焼）
だけではなく、
大切なのは、
目に見えない、形のない、抑圧してきた自分の感情や、外に出してあげていないエネルギーの解放だ。
そう、精神的なクレンジングだ。
簡単に言うなら、ストレスの解消。
ヨガ的に言うなら、
溜め込んだ、古い「氣」の解消。
この「氣」が溜まり、淀み、病をつくる。
この溜め込んだ「古い氣」が思考をループさせる。
↑大事。氣を溜めるから！過去の氣を溜めるから！体内に残った消化不良を起こした氣が、思考を起こしてるんよ。ここ、大事。超絶大事。
病は氣から、は、真実だ。
早いとこ、不調の根本には、
外にだすべき、自分のエネルギー＝氣を、
抑圧していないか、溜めてないか、身体の処置も大事だが、薬ばっかり飲んでいないで、そこ（根本的な要因）を掘って解消しよう。
薬飲んだって（対処療法であれば）、根本的な要因＝溜め込んだ負のエネルギーが原因だから、
症状は一時おさまっても、
また、同じ症状でるあるよ。
もちろん、身体は物質なので、氣ばかりが原因ではなく、摂取する食事なんかや、運動不足による身体の炎症が、病の原因となることも大いにある。
原因不明の「身体に出る不調サイン」は、自分の精神的に溜め込んでいる「氣」を探すことをしたほうがいい。
ヨガとは、ただ、アサナをとって、呼吸をすることが、目的ではない。
アサナやプラナヤマは、
準備体操のようなもんだ。
アサナとプラナヤマで、
身体＆精神をほぐし、
身体に溜め込んだ、物質的な老廃物と、
肚の中に溜め込んだ、精神的な老廃物を、
（腹黒いの黒いは、溜め込んだ精神的な老廃物）
排出するために、
おこなうのらーーーー！
ヒキザンガでは、
アサナ＆プラナヤマの先に、
身体的なクレンジングの先に、
精神的なクレンジングをしますの。
そのひとつが、
サットサンガ。
インドのひとたちのやり方は知らないけれど、
(知らないのかよ)
ヒキザンガでは、
普段、抑圧している、自分の感情や思考を、ガンガン吐き出してもらいます。
家族や、友達に言えないことって、
すっごく多い。
誰にも言えない、
行き場のない、解消の仕方のわからない、
自分の中にある、外にださないエネルギー＝感情や思考を、ヒキザンガ仲間たちの前で吐き出していきます。
特に、本格的に、
そのクレンジングをしてきたのが、
ヒキザンガ塾。
この塾でできる仲間ほど、本音で話ができる仲間はいないんではないかしら。
自分の感情や思考を、
勇気を持って、アウトプットし、
仲間同士、
共感や迎合をしあうのではなく、
その溜め込んだ感情の、
更に奥にある深層意識を見ていく。
その溜め込んだ思考を、いつインストールしたのか、考え方を柔軟にしていくための、ディスカッションをしていく。
その人により、
段階により、対応は違ってくるのを前提に、
安易な共感は、
辛い人のその辛い状況を、
継続させることがある。
辛いよって言ってきた人に、辛かったね、とえねるぎーをあげてしまうような共感は、
辛いよって言ってきた人は、
また、そのエネルギーを貰うために、辛かったことを繰り返すことがあるからね。
優しさ、癒し、愛ってやつの取り扱い方って、
その「人」「段階」によって、まるで違う。
ヨガってやつはさ、
誰かに救ってもらうんではなく、
自分で自分を癒す、
自分で自分を救う。
ことができるんだよ、っていう、自分への信頼を取り戻すための、メソッドなわけですの。
仏陀が、
自灯明、法灯明と言ったように、
誰かを頼るんでなく、
自分の灯を頼りにすすむこと、
自分の灯を頼りにすすんでも、困ったら、わからなくなったら、それでも他者に頼るな、そのときは自然を頼ること（自然界に答えがある）と言ったというけれど、
これは、
厳しいことをいっちょるわけではなく、
自分の肚にね、本当にね、自分がどう歩むべきかの情報を拾う磁場があって、
（骨盤内、仙骨の手前）
本能っていうか、
インスピレーションってやつ。
これを頼りに歩めばいいということが、これこそが灯であることを、この灯と繋がることが、唯一の幸せになる方法だってことを、人体実験を通して、実感に至り、で、そのやり方を、徹底的に、塾で話してきていますの。
この灯、
を確かにお腹に感じた時、
驚いたもんだった、
何か居る。
肚に何か、居る笑
ここまでくると、
理屈じゃないんだよ。
真理ってやつは。
自分のセンサー研ぎ澄ましていってごらんなすって。みなさん。
誰ものお肚に、
あなたの本質がおわしますの。
変な話してるんじゃないよ。
この灯＝自分の本質＝これを、
ヨガで「アートマン」といいます。
このアートマンと繋がるために、
アサナ＆プラナヤマしてさ、
身体のクレンジングして、繊細なエネルギーをキャッチできるようにしているわけ。
精神のクレンジングしているわけ。
常に、どこかに、
何かを探していたわたしゃ、
このお肚に、
わたしが居る、と体感した時、
人生において、
これ以上に神秘的な感動の体験は無いんじゃないかって思った。
もう、何も怖くないと思った。
（怖いことがなくなるってことじゃなくって、怖いこともオッケー、ここに私が居てくれる感）
何より、
感じたことのない、
安堵感で包まれた。
不純物ない、自分と繋がるためには、
リアルタイムの消化できていない、
消化不良を起こしている、物質的な未消化物や、精神的な未消化物を、排出する必要がある。だからヨガをする。
本来の自分と繋がるためには、本来の自分にこびりついた、本来の自分を観えなくしている、未消化物のクレンジングが必要。
だから、サットサンガをする。
ヒキザンガ塾、1年を経て、
みんな、自分の掘り方が本当に深くなった。
ただ、日常をアウトプットするだけではなく、そこに潜む、本当の自分の声に気が付けるようになってきたね。
ふっかい、学びを一緒にできる仲間とのこの日々に、本当に本当に、充実している。
これが、
当たり前になるのは、5年～10年先、かな。
それまで、みんなで、ブラッシュアップしとこーぜ。このメソッド。
ヒキザンガのやり方だけではなく、
塾生のみんなと、研究会のみんなのオリジナルメソッドをつくっていってほしい。
shiho