毎回、ヨガレッスンの内容は変わります。
参加される方の心身のコンディションに合わせて、毎回内容を決めます。
そもそも持つ、人間のからだの機能を正常に働かせるための、ヨガアサナ、呼吸、瞑想、練習の仕方、自宅でのワークなどを毎回お伝えします。
※強度があるクラスもありますが、中級上級向けなわけではありません。初めての方も、安心してご参加ください。
・初心者こそご参加を！
・深い呼吸とダイナミックな動作の連動、ヴィンヤサスタイルヨガ
・消化器系の不調改善
・自律神経の調整
・ホルモン分泌機能の調整
・動く瞑想、瞑想入門
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Instructor : 山本志帆
Class : ヒキザンガヨガ
ヨガの本質とは、
本当の自分と繋がることにあります。
ヒキザンガヨガでは、
今までの人生で「インストール」してきた不要な「プログラム」を「ヒキザン」し、本当の自分と繋がり、私たちの潜在的な能力を引き出し、人生をクリエイティブに創造するための本質的なヨガ練習をしていきます。
「ヒキザンガヨガLESSOM」
ヨガの本質を学び（15分）、実践し（60分）、いずれは、みなさんが、日常で自立して練習できるようになることを目指します。
本質的なヨガをタダヨガで多くの方に。
本気でじぶんの人生クリエイトしたいひとたち、集まれ！
Profile
26歳、心身の不調からヨガをはじめるも、あれから10年とちょっと。ヨガのおかげで、来月、何をしているかわからない！とんでもない人生に。
性格は極端な2面性をもつ、
その陰陽の振り子に、振り回されず、自力で舵取りしていかにゃならんわたしにとって、ヨガとの出逢いは必然、日々の実践は必須。
普段はのだめのような生活をする。
好きな人は出川哲郎。
千葉県柏市、越谷市を中心に活動する「ヒキザンガヨガ」主宰、ヨガティーチャー、ヒプノセラピスト
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◆料金
￥0
◆持ち物◆
ヨガマット、無い方はバスタオル可(床は固いためできればヨガマットをお持ちください)、タオル ※レンタルマットなし
◆開場時間
15分前からの入室が可能です ・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りしますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。