こしがや能楽堂ヨガ
ご案内
【ご案内①】
9月より、クラス内容を変更致します。
毎回、インナーマッスルに限らず、アウターマッスルをもバランスよく鍛えるファンクショナルトレーニングを取り入れます。
人間がそもそも持つ機能を正常に働かせるための、自重トレーニング、ファンクショナルTRで、身体の基礎をつくり、
ヨガの本質に沿って、心と身体のアプローチするヨガをご案内します。
・筋力トレーニング 15分
（ダイエット、ボディメイク、体幹強化、代謝アップ）
・アシュタンガヨガ、パワーヨガをミックスした、45分のアクティブヨガ
・陰ヨガ＋リストラティブヨガ 15分
（最後に、作った熱を全身に染み渡らせる）
・メディテーション 5分
【ご案内❷】
2018年9月より、回数券・有効期限に変更があります。 ※1回あたりの料金に変更はございません。
■チケット
1回券 ￥3,000（当日限り）
5回券 ￥8,500（4か月）
8回券 ￥12,000（6か月）
■チケットの利用方法
❶「こしがや能楽堂」 チケット1枚
❷「個人指導クラス(4名)」チケット1枚＋￥1,000
❸「パーソナルヨガ指導90分 or 60分」チケット充当可
―現在、チケットをお持ちの皆様へ―
こしがや能楽堂のチケットをお持ちの方、
次回クラスでお会いした際に、
有効期限を延長させていただきます。
（夏季期間、開催が不安定であったため、使いきれなかった有効期限切れのチケットをお持ちの方も対象となります）
また、旧10回券￥15,000を
ご購入頂いている皆様には、
8回券への切替をご希望の方には、
差額をご返金し、
8回券へ変更することも可能でございます。
また、9月は、
日曜日夕刻のヨガクラスを開催いたします。
参加ご希望の方は多い場合、
継続して、日曜夜に開催を検討しています。
みなさまのご参加をお待ちしております。
ヒキザンガヨガ
山本志帆