ヨガのゴールは、自立です―
(自分を、自分でリードする)
自分のからだを、
自分でリードできるようになってくると、
自分のこころを、
自分でリードできるようになってきます。
この練習を繰り返すうちに、
自分の人生を、
自分でリードできるようになっていきましたー
アシュタンガには、
99%プラクティス、1%セオリー
という言葉があります。
その言葉の指す通り、
プラクティスー、
「練習」がなにより大事だと言われます。
では「練習」とはなんでしょうか。
努力、忍耐、修行、苦行‥⁇
そのどれをも！通過してきた私は笑、
そのどれもから、練習の意味を教えてもらいました。
練習とは、
同じ行動を日常的に繰り返していくこと。
ポーズができるようになることでも、
歯を食いしばり耐えることでも、
心身にムチ打つことでもなく、
ただシンプルに、
繰り返し行うこと、
繰り返し磨くこと、
繰り返し気づきを重ねること、
そういうことでした。
実際に、
結果を求めずマットにたち、ただシンプルにヨガをするようになってから、心身に変化が訪れはじめましたー。
つづく🍀