ヨガは
「からだ」にノックし、
「こころ」を解放します。
解放された「こころ」は、
人生をクリエイトします。
ヨガとは、
生きることそのものーです。
私はヨガ練習を通し、
自分に優しくなりました。
誰かの力になれる自分、
誰かに認めてもらえる自分、
であるよう生きていた時は、
それが生きる意味だと信じ、
それが「他者に人生の軸を預けてしまっている状態」だと気づくことなく、
「正しく」生きている、つもりでした😮
今は、誰かの力になれる人とは、何よりも自分のために生きる人である、ことを深く理解し、自分のために生きています。
私は、
毎日1時間弱の練習をします。
ヨガをする1時間のために、
ヨガをしているのではなく、
この1時間は、
他23時間のための時間です。
ヨガをする1時間が「当たり前」
(他23時間の身体の使い方、考え方(決まった思考パターン))を変えていきました。
本質的なヨガとは、
ヨガ練習が、当たり前の日々「習慣」に疑問を抱かせてくれるものでした🌤
そして、変えたい習慣(生活、思い込み(思考くせ))を、客観視させ、変えるための気力・エネルギーをつくり、
なりたい自分を、イメージさせ、実現させるための気力・エネルギーをつくってくれました。
