DIET・WS終了‼️千葉県柏市でダイエットセミナーを開催！！

昨日は、竹田先生のDIET講座に。

ダイエットのための正しい知識。

正しい栄養と、

正しいトレーニングと、

本日わたくし、大胸筋が筋肉痛。

アウターマッスルの特徴を

トレーナーさんに学ぶ機会は、

インナーマッスルの特徴(メリット)を

学ぶヨガ講師としては、

また、違う視点からの、

ヨガの利点も見えてきました。

これから色々と、

自分の身体で体得したものを、

必要な機会に、

みなさんにシェアしたい。