・自分の思い込みを外して
人生をバージョンアップ
・何歳からだって、
自分の人生は自分で変えていける
・自己肯定感、低めから
人生を変えていく
元IT企業会社員
退職後、
30歳で海外へ
高齢出産3回
・セラピスト・カウンセラー
・ママコーチ
の
ひらきしほ です
本来の自分に気づいて
新しい自分を更新し続ける
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新宿区でヒーリングセッション・講座もしています。
月日の流れが早い!
2024年も、もう3ヶ月が過ぎた
ということは、
1/4が終わってしまったということ。
なんとなく日々を過ごしてしまうと
同じような日が
繰り返されているような
気がしませんか?
もし、
今の生活や、自分が
去年とあまり変わっていないかも??
と感じたら、
自分にこんな質問をしてみてくださいね。
今週1週間の行動を今後10年間繰り返し続けたら、
(10年後)どんな生活が待っているでしょうか。
それはあなたの望むものですか?
今週を振り返るだけでも
おすすめです。
★これはずっと続くといいなあ~
★これは、もう卒業したいな~、やめたいな~
(10年後も同じだったら嫌だ~)
が、ありませんか?
私は、家事に時間を取られるのが
いやなので(ただ、サボりたい)
時間の使い方を変えたい!!
「やめたいこと」「変えたいこと」
がわかるだけでも
どうやったらいいかな?
と考え始めるので
行動につながっていきます。
すぐ忘れてしまうから
こういうことは
ノートとペンを用意して、
書いておくことをおすすめします。
自分の中にある思いや思考は
なにかのはずみで
あっという間に流れていってしまいます。
ノートに、
今の自分の思いや願いを
書いておく。
現状の自分を
改めて自分で確認する。
そして、未来、
どうなりたいか も。
1日1日をムダにしないように、
ノートに書く習慣をつけることを
おすすめしています。
お気に入りのノートを見つけるのも
楽しいですよ♡
自己肯定感が低くても
もともと自己肯定感が低かった私が
変わりました。
明日からの未来は
何歳になっても、
(40代でも、50代でも、60代でも、70代以上でも)
自分で決めていけます。
どんな明日を迎えたいか。
考えて、決めていけることを楽しみましょう。
・誰だって、
今日から幸せになったっていい!
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