もって、数年？？
あんなに好きだったのに。
それで結婚して、
子どもも生まれて。
なのに、今では・・・
子どもにも、
パパにも、
イライラしていませんか？
実は、
「気持ちいい」ことしていると
家族は仲良し関係が続きます。
好き、好き♡はそれほど
長持ちしません。
でも、
「気持ちいい」
「心地いい」は、
できる。
情が湧いてくるんです。
「気持ちいい」という感覚が
人と人の繋がりをくっつけておく
「のり」のような
ものになります。
体内のホルモンの働きです。
まさかこんなことが起きてるとは・・・
この１か月くらい、
ずっっと「幸せホルモン」と
「愛情ホルモン」について調べて、
講座にまとめています。
女性って妊娠後期は女性ホルモンの
エストロゲンが多いらしいのですが、
出産するとほとんど無くなっちゃう。
エストロゲンが無くなると、
「幸せホルモン」セロトニンが減って、
気分が落ち込むらしい。
「産後うつ」は、誰のせいでもない。
自然と落ちていくの。
だから、
もともと真面目な人だったらもっと大変💦
どうすりゃいいのさ
でも、そういう場合
・授乳する
・触ってもらう（夜も含めて）
・子どもを触る
・ペットを撫でる
と、
「愛情ホルモン」オキシトシンが出て、
「幸せホルモン」セロトニン生成も
助けてくれます。
ホルモンの合わせ技（わざ）。
ホルモン上手く出来てます。
で、セロトニンから、
「睡眠ホルモン」のメラトニンへの
バトンタッチもあって、
良い眠りにも繋がってしまう。
で、とても大事なポイントが
ありますよ。
触（さわ）ればいいってもんじゃあない
触ってもらって、
「気持ちいい♡」、「心地いい♡」か、
そうではない・・・、か
が最大のポイント。
知らない通りすがりの人に
『ホルモンあげましょう』
と言われて急に触られたら、
イヤでしょう。
不快でしょう。
「不快」スイッチ入ると、
ストレスを作ってしまうので
逆効果。
当然と言えば、当然。
「気持がちいい」
「心地いい」
と感じることが大事。
最近そういうこと、
ありましたか？？
今、何を考えました？
ということで、
「気持ちいい」と思える
スキンシップなどしていると
家族は仲良し関係が続くのです。
好き、好き♡はそれほど
長持ちしません。
でも、
「気持ちいい」
「心地いい」は、
やればできる。
自分の「気持ちいい♡」を、
探すのも楽しいですね＾＾
（今、あなたの頭の中は
何を考えていますか？）
ペットブームも
納得しちゃうなあ。
♡
独り暮らしでも、
パートナーがいなくても、
心地よさは見つけられます。
もちろん、家族でも、いっぱい。
心地よいことは何ですか？
探してみてくださいね
まずは自分を大切にすることから♡
♡
深夜に作業しています。
いつできるんだろう・・・
（作成中の画面です）
今月中には完成させたい💦
疲れたら、
気持ちいいもの
ヾ(・ω・*)なでなでするだけでも
リラックス効果があります^^
この話はまた。
レイキサロン＆スクールSono-mama。
「Sono-mama」という名前には、
『（あなたは）ソノママ（でいい）』、
という意味を込めています。
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HPで『レイキサロン&スクール ブログ』を書いています。
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あなたの不安が１つでも消えますように
あなたの心配が１つでも減りますように
あなたがあなたを愛せますように
今日も
しほのブログに来てくださいまして
ありがとうございます