紫陽花を楽しみながら美しくなる | 普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

「カラダとココロの軸を整えると、心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、子育てをしながら、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションを組み合わせ活動。
企業研修をはじめ、渋谷、銀座を中心に延べ5300名の受講生にレッスンを展開。

「人生は姿勢でキマル」

ウォーキング講師の高橋志保です。

 
 
毎月第4水曜日に開催している
「鎌倉開運ウォーキングレッスン」
 

6月26日のレッスンは、
紫陽花の季節ということで
 

著者「Let's Go!開運ウォーキング」
でもご紹介している、


御霊神社~成就院の紫陽花を
楽しみながら
開運ウォーキングする予定です。
 



昨年、鎌倉で撮影



鎌倉は紫陽花の見どころが
たくさんありますが、
混雑ぶりもすごいので
行列必須のところは避けて
ほどほどのところを選んでみました。
 

それでも混んでいると思うのですが、
人混みでもキラっと光る歩き方で
颯爽と歩いちゃいましょう♪
 
 
もちろん、実際に街を歩く前に
スタジオでしっかり練習します。
 
 
スタジオでの練習をすぐに実践にうつせるので
「忘れちゃった!」ということが
ないのが良いところ。
 
 
実際に歩きながら
歩き方のポイントを復習しましょう。
 
 
今回は極楽寺駅までウォーキングして
江ノ島電鉄で鎌倉駅まで戻ります。
 
 
鎌倉観光も
紫陽花を楽しむことも
開運参拝も
エクササイズしながら美しく歩くことも
一気にできちゃう
鎌倉開運ウォーキングレッスン
 
 
ぜひ一緒に紫陽花を愛でながら
美しく開運しませんか?
 

鎌倉開運ウォーキングレッスン(1回)

前半:スタジオで基本ウォーキングレッスン

後半:鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン

120分7700円

 

6/26水10:15~12:15

※終了時間が延長する可能性があります

 

お申込みはこちら
 

 

 

 

  ウォーキングレッスンのご案内

 

ベーシックグループレッスン(1回)

1回完結の基本レッスン

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 7700円

 

<スタジオレッスン@渋谷>

6/19水10:15~11:45(満席)

6/30日11:15~12:45(満席)

7/10水13:15~14:45

7/13土9:00~10:30

7/20土10:15~11:45

7/23火14:15~15:45

 

<スタジオレッスン@赤坂>

6/24月15:15~16:45

 

<オンラインレッスン ※開始時間変更OK>

1回60分 6600円

7/4木10:00~11:00

 

 

プライベートレッスン(1回)

基本レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン

日程や時間帯、場所のご希望も承ります。

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 19800円

 

7/13土12:45~14:15(満席)

 

お申込みはこちら

 

鎌倉開運ウォーキングレッスン(1回)

前半:スタジオで基本ウォーキングレッスン

後半:鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン

120分7700円

 

6/26水10:15~12:15

7/24水10:15~12:15

※終了時間が延長する可能性があります

 

お申込みはこちら

 

ハイヒールレッスン(1回)

基本+ハイヒールを履いてのウォーキングレッスン

1回120分 9900円

 

6/22土10:45~12:15(満席)

7/20土15:15~17:15

 

お申込みはこちら

 

(小・中学生対象)
親子ウォーキングレッスン(1回)

親子で基本メソッドを体験

親子1組(2人)90分 9900円

 

6/22土12:45~14:15
7/20土12:15~13:45

 

お申込みはこちら

 

産後ダイエットレッスン(1回)

赤ちゃんと一緒にウォーキング

体の負担が軽減する抱っこひもの付け方含む

1回60分 4400円

 

<プライベートオンラインレッスン※開始時間変更OK>

6/28金10:00~11:00

7/10水10:00~11:00

 

お申込みはこちら

 

マスターコース(月1回半年コース)

身につけたい人はこのコースがおすすめ!

基本メソッドを習得するコース。

階段の上り下りや椅子の座り方などの所作あり。

1回90分×6回 39600円(振替制度あり)
 
5/25、6/29、7/13、8/17、9/14、10/26
全て土曜 10:45~12:15
※リピーター、ベーシックレッスン経験者は2回目からの参加も可能です(33000円)
 

野菜と藤原(あざみ野)

重ね煮ランチ付きレッスン

7月は特別企画!
近くのマルシェで野菜の選び方レクチャー&お買い物
街をウォーキング
重ね煮プチ講座
室内でウォーキングレッスン
重ね煮ランチ 
 

7/21日10:30~15:00 7500円

 

 

 
 

その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。

ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。

 

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