「人生は姿勢でキマル」
ウォーキング講師の高橋志保です。
5月から池袋コミュニティ・カレッジにて
月に1回、親子ウォーキングレッスンを
開催することになりました。
池袋コミュニティ・カレッジさんは
池袋駅直結!
とっても広いスペースに
たくさんの講座を揃えていて、
ワクワクする
カルチャーセンターの
ディズニーランドのような存在です♡
池袋コミュニティ・カレッジの
ホームページ>>>クリック
姿勢が整うと、
呼吸がしやすくなり、
軸が整うことで、
スポーツなどのパフォーマンスも
上がると言われています。
歩く筋トレとも言われる
ポスチャーウォーキングを
親子で身につけて、
学業に仕事に
スポーツに趣味に
ステキに格好良く
パフォーマンスをあげてもらう
大チャンスです♡
90分でもこのくらい変わります
土曜日の夜、レッスン前後に
池袋で親子でご飯食べたり、
親の時間もぜひ楽しんでほしい〜!
皆様のご参加をお待ちしております♡
池袋コミュニティ・カレッジでの
レッスンはこちら>>>クリック
渋谷や西荻窪でも開催いたします!
(小・中学生対象)
親子ウォーキングレッスン(1回)
ウォーキングレッスンのご案内
ベーシックグループレッスン(1回)
1回完結の基本レッスン
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 7700円
<スタジオレッスン@渋谷>
4/30火10:15~11:45
5/11土15:15~16:45
<スタジオレッスン@赤坂>
4/16火14:45~16:15
<スタジオレッスン@西荻窪>
調整中
<オンラインレッスン ※開始時間変更OK>
1回60分 6600円
プライベートレッスン(1回)
基本レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン
日程や時間帯、場所のご希望も承ります。
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 19800円
鎌倉開運ウォーキングレッスン(1回)
前半:スタジオで基本ウォーキングレッスン
後半:鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン
120分7700円
4/24水10:15~12:15
5/22水10:15~12:15
※終了時間が延長する可能性があります
お申込みはこちら
ハイヒールレッスン(1回)
(小・中学生対象)
親子ウォーキングレッスン(1回)
産後ダイエットレッスン(1回)
赤ちゃんと一緒にウォーキング
体の負担が軽減する抱っこひもの付け方含む
1回60分 4400円
<プライベートオンラインレッスン※開始時間変更OK>
調整中
<スタジオレッスン@恵比寿>
4/15月10:45~12:15
マスターコース(月1回半年コース)
身につけたい人はこのコースがおすすめ!
基本メソッドを習得するコース。
階段の上り下りや椅子の座り方などの所作あり。
野菜と藤原(あざみ野)
重ね煮ランチ付きレッスン
1回完結の基本レッスン50分
+重ね煮ランチ 6600円
近くのマルシェで野菜の選び方レクチャー&お買い物
外をウォーキング
重ね煮プチ講座
室内でウォーキングレッスン
重ね煮ランチ
5/19日10:30~15:00 7500円
その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。