「人生は姿勢でキマル」
ウォーキング講師の高橋志保です。
先日、「野菜と藤原」主宰の
藤原恵美子さんにお誘いいただき、
美味しい美味しいスイーツのお店に
行ってきました。
藤原恵美子さん（左）と高橋
恵美子さんは、
毎月第3日曜日に開催している
重ね煮ランチ付きウォーキングレッスンの
重ね煮ランチを担当してくださっている方。
「野菜と藤原」のホームページは
こちら＞＞＞クリック
美味しいお料理を作る人は
美味しい食べ物も
たくさん知っているのであった。
今回は、たまプラーザ駅からバスで約10分。
住宅地にある「Cafe NAVY」さんへ。
Cafe NAVYさんのHPは
こちら＞＞＞クリック
前にも一度、
恵美子さんに誘っていただき、
訪れたことがあるのですが、
季節の果物を使ったパフェが
絶品なのです。
あっ、ケーキも絶品！！
（全部絶品なのよ）
なかなか予約が取れないことで
有名なのですが、
恵美子さんが席を確保してくれて
行くことができました。
恵美子さん、
ありがとうございますぅ～♡
今月はマロンのパフェとのこと。
下処理から入れたら、
壮大な時間がかかっているパフェ。
もちろん食べたい！
そして、オーナーの地元のりんごを
たくさん使ったタルトタタンや
見た目も美しい、
ぶどうが入ったレアチーズケーキ
ある日の重ね煮ランチ
自分の体が喜ぶひと時を
選んでみませんか？
野菜と藤原（あざみ野）
重ね煮ランチ付きレッスン
ウォーキングレッスンのご案内
ベーシックグループレッスン（1回）
1回完結の基本レッスン
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 6600円
＜スタジオレッスン＠渋谷＞
10/19木10:15～11:45
10/21土9:30～11:00
11/3土10:15～11:45
11/11土9:30～11:00
11/15水10:15～11:45
11/18土9:30～11:00
11/25土14:45～16:15
＜スタジオレッスン＠赤坂＞
10/23月15:15～16:45
＜オンラインレッスン（60分）※開始時間変更OK＞
プライベートレッスン（1回）
基本レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン
日程や時間帯、場所のご希望も承ります。
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 20000円
鎌倉散策付きベーシックレッスン（1回）
前半：スタジオで基本ウォーキングレッスン
後半：鎌倉の街を散策しながら実践ウォーキングレッスン
1回90分 6600円
10/25水13:00～15:00
※写真撮影付きの特別企画のため、120分10000円
11/22水13:15～14:45
お申込みはこちら
ハイヒールレッスン（1回）
（小・中学生対象）
親子ウォーキングレッスン（1回）
産後ダイエットレッスン（1回）
マスターコース（月１回半年コース）
身につけたい人はこのコースがおすすめ！
基本メソッドを習得するコース。
階段の上り下りや椅子の座り方などの所作あり。
アドバンスコース（月１回半年コース）
マスターコース2回以上受講者が対象。
どんなシーンでも美しくキラリと光る安定した歩き方と所作を身につけます
野菜と藤原（あざみ野）
重ね煮ランチ付きレッスン
その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。
