「人生は姿勢でキマル」
ウォーキング講師の高橋志保です。
ポスチャーウォーキングは
普段の歩き方を変えて、
美しく、そしてエクササイズ効果も
手に入れる歩き方です。
レッスンで練習したことを
日常生活の中でも実践してもらうと、
身について変化の近道になるのです。
だから、毎日少しでも
実践して欲しいのです。
なんか歩くのに
モチベーション上がらないな、
なんて思う時にお勧めなのが、
心がちょっとワクワクして
背筋が少し伸びるような場所に行くこと。
例えば…
豪華なホテルとか
百貨店とか
ブランドショップとか
美しい空間で
自分を丁寧に扱ってくれる場所。
そんなところに行くと
自然と姿勢が良くなっちゃうのよ。
ブランドショップは
声をかけられるのが嫌なら
オススメは百貨店（デパート）
ウィンドウショッピングしてるの、
という感じで、
色々なフロアを歩いてみて。
涼しいし、
そんなに混んでないし、
今の流行りもチェックできちゃう！
足を後ろに長く使いながら
エレガントに歩いちゃえば
気分はどこかのお嬢かマダム。
自然とポスチャーウォーキングの
練習になります。
ちょっと通るだけで良いので
（私はいつも通り過ぎるだけの人ｗ）
行って歩いてみてね。
ホテルでポーズ
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初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
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