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• 夕食前のボサノバで脳に栄養を与える
• やっぱり健康の基本は糖質制限、しかし筋トレ併用
• 我が地元はロケ街・砧スタジオは国際放映だった
• 来る夏に向けて見せられる腹筋を造ろうかな
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  足腰の弱い高齢者でも安心ステッパー
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  自転車は大腿四頭筋の鍛錬に効く
• 頻尿がウォーキングで改善した
• お米の売価があがりましたが、玄米食で健康維持、便秘解消！
• 週に一度のトイレ掃除は五分です
• 筋トレにはプロティンだけど、迷いますよね
• ダイエット中にはノンアルコールビールで凌いだ。
• Bluetoothスピーカーはこれ！納得の逸品！
• 仕事前に、ブルガリアンスクワット5セット
• テレビショッピングでもお馴染みのステッパー
• 早起きは三文の徳は覆しようもない事実です
• 糖質制限ダイエットは並行して筋トレ必須
• 一万歩は歩きすぎ、それよりも筋トレ重視
• 老化は脚からきたるものであれば、これしかない
• ブルガリアンスクワットで百歳まで歩くかも
• 振り返ってみれば茨の道も、学んだものはてんこ盛りだ

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