エロスを女の日常に
体は正直◎
「もういいのね‥」と感知すると
萎縮が始まる
活性化のキーは
使い続けること
年齢によらず
パートナーシップ状況によらず
男女ともに
日常のセルフケアが
オススメ✨
廃用性萎縮とは
筋肉を長期間使わないことで生じる
筋の萎縮です。
・ヌレナイなんて女として欠陥品
・閉経したらもう女じゃない
とか
・タタナイなんてかっこ悪い
・もう男じゃない
とか
情報としても
正しくなくて
ひどいフレーズもあるけれど💦
老いは
誰にも
もれなく訪れる💧
デリケートゾーンについては
女子は
潤いにくくなり💧
男子は
ED傾向へ💧
そこで有効なのが
✨セルフケア✨
年齢によらず
放置していると
劣化は進むばかりだから💧
白ゴマオイルを使った
✨デリケートゾーンケア✨
インドの伝統医療アーユルヴェーダの知識に
基づいたケアで
温めたオイルを使っての
ストレッチ☝️
一度100度に熱した
白ゴマオイルは
皮膚に滋養を与えて✨
温め✨
神経を鎮静化して✨
血管などの詰まりを✨
排尿にみちびく効果があるので✨
助産院では
おもに
産前ケアとして
勧められていて
日々のセルフケアに取り入れると
廃用性萎縮には
とても効果的⭐️
見て・触って・動かす
ことで
自分の状況がよく分かり
温・柔・潤に
✨導くことができるので✨
全世代のオトナ女子に
おススメ
みかりんのエビデンスとしては
１カ月ほどで
体温上昇✨
デリケートゾーンが
体の中心地であって
全身の活性化につながっていることを
実感しています😉
おっぱい体操も有効✨
産後
授乳によって
子宮の収縮を促すように
おっぱいは
女性器とも連動☝️
おっぱいって
じつは
体の中で
一番運動不足な場所💧
脂肪が多いから
冷えやすく💧
血行不良にもなりやすいから
詰まりもできやすい💧
なので
こちらも動かしてケア😉
きれいをつくる
とは
✨健やかさをつくること✨
なんだよね
デリケートゾーンケアが
有効なのは
じつは
男子も同じ◎
男子の場合
セルフケアとして
週２回の
射精の習慣をもつことが
すすめられています😉
男女とも
シンボリックな
プライベートゾーンのケアって
✨全身の活性化✨
につながってる
閉経前後10年間にあたる
女子の更年期は
45〜55歳あたり
一般に
男子よりも
５年ほど早いけれど
加齢による変化は
男女ともに
💧避けられないもの💧
セクシャルコミュニケーションを
幅広くとらえて
今現在のお互いを
心地よく受け入れ合える方法を
見つけていけたらいいよね。
#みかりん
#アマナティーチャー
また
汗っかきな人と
そうでない人がいるように
潤いは
元々の体質にもよるもの
愛のバロメーターでは
ありません❌
潤いをなくし
柔軟性を失ったことによる
性交痛は
決して我慢しないで🤞
ざっくりと
ホルモンのせいに😉
潤いが少なければ
ドライアイの目薬のような感覚で
潤滑剤を使えばいいよね😉
男子はセルフケア時に
潤滑剤を使ってみておくと
いいかも✨
但し☝️
女子の体内に入るものなので
その成分は要チェック
の入っていないものを使いましょう
くわしくは
お互いの変化を
知って
コミュニケーションの選択肢を
増やしていけたらいいよね
