今日のテーマ 「 魅力的でないから、魅力的に生きたい？！」
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滋賀カウンセリング・スタイルの菊井ちえ子です。
人は誰でも「魅力的に生きたい」と願うものです
その願いが強い人ほど実は「魅力的に生きられない」「魅力的でない」
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滋賀カウンセリング・スタイルの菊井ちえ子です。
人は誰でも「魅力的に生きたい」と願うものです
その願いが強い人ほど実は「魅力的に生きられない」「魅力的でない」
という思いが強いものなのです。
「魅力的に生きたい」と願っているのに？
人は、「ない」という意識が強いものほど「ほしい」と強く願うのです。
そしてそう思っているときは、自分に「ある」ものに気づくことができないという側面も持ち合わせています。
例えば、お腹がいっぱいのとき食べ物が欲しいと思いますか？
お腹が空いている時ほど欲しいと思うはずです。
もっとわかりやすい例えなら、お金です。
お金がないときは、お金がほしい、お金が要る、お金がない、
「魅力的に生きたい」と願っているのに？
人は、「ない」という意識が強いものほど「ほしい」と強く願うのです。
そしてそう思っているときは、自分に「ある」ものに気づくことができないという側面も持ち合わせています。
例えば、お腹がいっぱいのとき食べ物が欲しいと思いますか？
お腹が空いている時ほど欲しいと思うはずです。
もっとわかりやすい例えなら、お金です。
お金がないときは、お金がほしい、お金が要る、お金がない、
ということに意識がいきますね、
お金があるときの自分はどうでしょう？少し違いますよね
そんなにお金が、お金がという意識は薄れていませんか？
また現実にお金がなくてもそのことに意識があまり向かない人は、
お金があるときの自分はどうでしょう？少し違いますよね
そんなにお金が、お金がという意識は薄れていませんか？
また現実にお金がなくてもそのことに意識があまり向かない人は、
お金がほしいということを思わないでしょうし、
十分にお金持ちであっても意識がお金にある人は
十分にお金持ちであっても意識がお金にある人は
もっと欲しいと願うことでしょう。
つまり、どれだけ「ない」ことへの意識が強いかが「ほしい」ことの裏返しであるか、ということになるのです。
また、「ない」という意識が強い時の「ある」ものに気づかないというのは
お金がないけど、家族が健康であること
背が低いけど、足は速いこと
特別な美人じゃないけど、歯並びはいい
勉強は苦手だけど、絵は上手
きっと人の数だけ、こんな例えはあるはずです。
自分では、こんなことちっとも魅力じゃない、
つまり、どれだけ「ない」ことへの意識が強いかが「ほしい」ことの裏返しであるか、ということになるのです。
また、「ない」という意識が強い時の「ある」ものに気づかないというのは
お金がないけど、家族が健康であること
背が低いけど、足は速いこと
特別な美人じゃないけど、歯並びはいい
勉強は苦手だけど、絵は上手
きっと人の数だけ、こんな例えはあるはずです。
自分では、こんなことちっとも魅力じゃない、
そんなふうに思っていることが他人からみれば十分魅力であることは多いものです。
どうして女芸人とよばれる人が、皆から愛されるのでしょう。
中には好感度が高い人も多くいます。
女優さんのように美人なわけでもないですよね、それでも皆から愛される。
きっとそれは自分自身を等身大で受け止めているからなのだと思います。
等身大で受け止める・・・
どうして女芸人とよばれる人が、皆から愛されるのでしょう。
中には好感度が高い人も多くいます。
女優さんのように美人なわけでもないですよね、それでも皆から愛される。
きっとそれは自分自身を等身大で受け止めているからなのだと思います。
等身大で受け止める・・・
マイナス点をむやみに卑下したり、謙遜したり、しないということですね
そしてプラスの面はプラスとして受け止める、
そしてプラスの面はプラスとして受け止める、
決してマイナスの補填としないでください。
さきほどのお金がないけど、健康であるを、
さきほどのお金がないけど、健康であるを、
お金がないからせめて健康だけでもとか
背が低いからせめて運動神経くらいは、
背が低いからせめて運動神経くらいは、
となると同じように言ってるつもりでもその背景にある心理は大きく違ってきます。
「○○だから、せめてこれくらいは・・・」
「○○だから、せめてこれくらいは・・・」
こんなふうにプラスを受け止めないでくださいね。
プラスはそのままプラスとして自分の魅力のひとつにしてほしいのです。
自分の持てるものを全てプラスもマイナスもどちらも自分の魅力として受け止める。それが輝くヒントなのかもしれません。
そして「魅力的に生きる」、とは
プラスはそのままプラスとして自分の魅力のひとつにしてほしいのです。
自分の持てるものを全てプラスもマイナスもどちらも自分の魅力として受け止める。それが輝くヒントなのかもしれません。
そして「魅力的に生きる」、とは
「魅力的になりたい」という意識が薄れてきた時に、
自然と自分に起きていることなのかもしれません。
自分のプラスもマイナスも受け入れた時こそがその意識が薄れる時なのかもしれないですね。
今日の記事を20年前の、30年前の自分が読んだらどう思うでしょう。
まだまだ「私なんて」と思ってたかもしれないです。
私自身もとても自己肯定感が低く
自然と自分に起きていることなのかもしれません。
自分のプラスもマイナスも受け入れた時こそがその意識が薄れる時なのかもしれないですね。
今日の記事を20年前の、30年前の自分が読んだらどう思うでしょう。
まだまだ「私なんて」と思ってたかもしれないです。
私自身もとても自己肯定感が低く
いつも「自分はダメだ」と思っていた記憶があります。
それでも時間を積み重ね、人との出会いも重なり、
いろんな考えやこの心理学に出会い
それでも時間を積み重ね、人との出会いも重なり、
いろんな考えやこの心理学に出会い
自分を認められるようになりました。（まだまだなところはたくさんありますが・・）
自分を受け止めるということは一筋縄ではいかない、
そんな簡単なものではないな〜とも痛感しています。
ただ生きている限り可能性は無限大
自分を受け止めるということは一筋縄ではいかない、
そんな簡単なものではないな〜とも痛感しています。
ただ生きている限り可能性は無限大
それもカウンセリングを通じて実感しています。
そんな可能性をひろげるためのツールとして
そんな可能性をひろげるためのツールとして
また精一杯記事を書いて行きたいなと思うのでした。
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カウンセラー菊井ちえ子
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今日の執筆カウンセラー
わが子の不登校の経験を通し、 自身も辛かったからこそ わかる子育ての悩みを得意としています。またファイナンシャルプランナーとして 家計の相談にも応じています、子育ての悩みから 暮らしとお金の不安に対する悩みまで 話しやすい雰囲気を大切に、ゆっくりお話をお聞きします。
◎夫婦の問題・女性の悩み・仕事・子育て・不登校・発達障害などを得意としてます
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