滋賀カウンセリング・スタイルの菊井ちえ子です。

「今あなたは何を学びたいですか？」
突然そう質問されたらどんな答えが浮かびますか？

お料理の腕を上げたいから料理教室かしら、
運動不足だからスポーツジム、パソコン苦手だからパソコン教室かな～、
人それぞれいろんなことが浮かぶでしょう。　
実生活で必要なことは、ひとまず別枠として考えてくださいね。　

あなたがやりたい、学びたい、と積極的に思うことが何なのかということです。

そんなときに考える基準が二つあります。
ひとつは「私には、～～が足りないから　～～を学びたい」という気持ち、
もうひとつは「私は～～が得意だから、もっと腕を上げたいので～～を学びたい」

さて、あなたはどちらでしたか？

人は、つい自分に足りないものを補おうとします。
もちろんそれは向上心とも言えるのでいいのでしょうが、
それって実はとても大変なことなんですよね。

もうひとつの基準である、得意なことを伸ばす　
これはもともと好きであったり、得意なことであるわけですから　
学ぶパフォーマンスもぐっとあがるというものです。

たとえばダイエット（このネタよく使いますね（苦笑））
運動が苦手な人が一生懸命運動のプログラムをするよりも、
得意なお料理のレシピを覚えていくほうが良かったり、
またその逆の場合もあったりします。

こうやって自分のことも、補う思考が癖ついてる人は　
何かにつけて足りないものに対してアンテナがたってしまいます。

いくら学んでも、いくら自分が力をつけても「まだ足りない」の繰り返し。

できることが増えても、またできないことを探し出して
「自分にはこれがまだ足りない」と延々と足りないもの探しが続きます。

自分に対して、足りないもの探しが続く人は、他人に対してどうなるでしょう？

自分に対する基準がそうであれば、おのずと他人に対しても同じようになるのが自然の摂理です。

親子・パートナー・大切な人に対してどうですか？

「よく出来たね～、あとここが出来れば　もっとよくなったのに・・・」

「いいところあるんだけど、ここが直ればもっといいのに・・」

足りないところを見つけてしまう癖がついてしまってませんか？

そうなると、いくら相手が変わっても「もっと、もっと」と次の要求が生まれます。
生まれるというよりも探してしまうんですよね。

相手のいいところを見つけましょう、とよく言われます。

そのためにも、まず自分に対していいところをたくさん見つけてみてください。

そんな思考の癖がつくと、自然と大切な人のいいところがたくさん見えてくるんじゃないでしょうか？

自分のいいところを見つけて認めること、
この小さな積み重ねが自己肯定感を育てます。
そして自己肯定感は自分の人生を生きやすくするのと同時に
まわりの人も肯定できる力を与えてくれます。

このブログを読み終えたら、まず自分のいいところを思い浮かべてみてくださいね。

【心理学コミュニケーション講座】のご案内

２月より、6回シリーズでのコミュニケーション講座を開催しています。

第5回は、「投影」について学びます。

心理学でよく聞く言葉、「投影」

投影ってなに？

投影からどんなことが起きている？

日常生活のイライラするあんなこと、
腹立たしいこんなことも投影のなせる仕業だったのかと気づけるはずです。

コミュニケーションの中でも、一番大きな影響を及ぼしてる投影について
一緒に学んでみませんか？

そうだったのか～！と納得できる体験で学ぶコミュニケーション講座です。

日時：平成28年7月20日(水)12:30～15:00

受講料： 6,000円/1回（6回分一括払いは35,000円）

　（以前に、コミュニケーション講座や同様の講座を受講いただいた方は半額）

定員：4名

場所：滋賀県米原市下多良1丁目150 北居ビル3階

　　　介護・健康用品のクローバー（株）ノーブレイク

講師：菊井ちえ子

6回通じて参加して頂けるのが理想ですが、単発での受講も可能です。

お申し込みは
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滋賀カウンセリング・スタイルのホームページが完成しました

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ついつい自分にも「もっと、もっと」と足りないものを探してしまいます、という方も、人のいいところを見つめるために自分のいいところ自信をもちますという方もワンクリックの応援よろしくお願いします。

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今日の執筆カウンセラー

菊井ちえ子　カウンセラー

わが子の不登校の経験を通し、自身も辛かったからこそわかる子育ての悩みを得意としています。またファイナンシャルプランナーとして家計の相談にも応じています、子育ての悩みから暮らしとお金の不安に対する悩みまで話しやすい雰囲気を大切に、ゆっくりお話をお聞きします。
◎夫婦の問題・女性の悩み・仕事・子育て・不登校・発達障害などを得意としてます

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