2009.05/17(sun)練習報告＆動画

【参加メンバー】
（男子）りっちさん、若さん、ＱＰさん、とし、まこと、パッション、ゆーま、ゆうき、まさし、たかとら、ゆうよしだ、川ちゃん、タイチ、けいすけ。
（女子）えりさん（お見合い相手募集中）、けいこさん（方向音痴）、高さん（私服もバスパン）、みきＴ（初めてのスカート）、カトマユ（サークルＫ所属）、みなみちゃん（最近、彼氏できたらしい）花ちゃん（今日もバーム飲んだよ）、明菜（どＭ）、レイカさん（実家に帰らせていただきます）

【練習内容】
①ランシュー＆ストレッチ
②３メン
③対面シュート
④男女別メニュー
男子は…
・1対1（ポジション別で。）
→ゆーま、ひろし、まさしはきつそうだった。
・1/4コートで3対3
・4対4のシェル
→始めたばかりで、混乱している人もいますが、頑張りましょう。
まずは、
①ボールの位置と自分のポジショニング
②ボールと自分のマークマンを指をさしてでも見失わない

の2点を注意しよう。

⑤5対5
ちょっとゲームの時間が少なかったね。
時間管理が甘かったかな。ごめんなさい。

セレブなレーカさんが遊びにきてくれました。
レーカさんは、シフト創業メンバーの一人。
そう、誰もが恐れた初代「女帝」です
現在は、旦那様と千葉でニャンニャン中とのことです

こうしてフラッと顔をだしてくれると、なんか嬉しいね。
そのうち、みんな子供をつれてきたりとスゴイことになりそう。
そんなチームになるといいなって思ってました。

エリさんとケーコさん、ミキＴは難しいようですが…。


【5対5動画】

2009.5/9 新メンバー歓迎会報告＆画像

まずはこの二人。実はこの日が８ヶ月記念日でした

３＋５＝８って熱々な二人です。おめでとう

次は本日主役のパッションひろしとファイターけいこ

同系色のペアルック？の二人にもとりあえずおめでとう？と言っておこう

お次は本日主役のこの二人侍ゆーまとシャイボーイゆーき

二人とも楽しめたかな？？まだまだゆーき君は初対面の人もいて緊張ぎみだったけど、次の飲み会ではきっと一発やらかしてくれる事を期待しよう

そして、待望の女子新メンバーのこの二人おまみ＆はなちゃん

二人ともとても感じがよく、これからＳＨＩＦＴ女子を明るく照らしてくれることだろう

翌日仕事ということで途中で帰ってしまったもう一人の女子新メンバーのナオちゃんの写真は残念ながら撮れなかったのですが、スポーティーな青いチャリンコにスカートとヒールを着こなし颯爽と去り行く姿はなかなか画になっていました三人ともこれからよろしくね

続いてはおなじみの三人、ＳＨＩＦＴを引っ張るチェアマンまさと氏と今会をしっかりしきってくれた女ったらしこと幹事のまこっちゃん、そして間に挟まれているのが今回はアルコールは摂取せず爪を隠した形になったＳＨＩＦＴの暴れん坊将軍ミキオ

なかなかのツワモノ揃いのショットです

またまたおなじみの三人ＳＨＩＦＴのティンカーベルことカツオ、ファイターけいこ、そして真ん中にいるのが、セクシーポーズで撮影に応じてくれた我等が愛するさっちゃんです

おっ出ました、謎多き二人組みかわちゃん＆エスパー

この二人の関係性はいまだに解明されておらず、書物によると医科大付近に生息しているらしい

かわちゃんはまだ未成年なのでお酒が飲めないということでかわいそうだったが成人したら

いっぱい飲もうね

そして落ち武者になった後のゆーま氏。。。

上部のbefore写真とは異なりafter写真では匠のこだわりがにじみ出た作品となりました笑

というわけで厳選して写真を貼りましたが、参加できなかった人にも楽しそうな感じは伝わったでしょうか？

次の会は今回参加できなかった人も参加できることを祈っています。

そして、最後に、、、　　　　

今回まさしが欠席だったため動画は撮れませんでしたのでそのかわりといってはなんですが、ゆーまくんが撮影してくれた一眼レフの画像を使ってスライド写真でＳＨＩＦＴのプロモーションビデオを作ってみましたのでご覧ください。笑

今回コメントを書かせてもらったのはゆうよしだでした。ではまた

ＢＧＭが流れますので音量には注意して見てください。

2009.05/03 練習試合個人成績&動画

ＳＨＦＴ対松本クラブ　○５３－５０

＃　１　　吉田優　　　　６点　ＯＲ：０　ＤＲ：１　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：１　ＰＭ：０

＃　５　　北啓佑　　　２１点　ＯＲ：３　ＤＲ：４　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：１　ＰＭ：１

＃　６　　北将史　　　　０点　ＯＲ：２　ＤＲ：８　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：１　ＰＭ：０

＃　９　　若松武久　 　２点　ＯＲ：０　ＤＲ：１　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：０　ＰＭ：０

＃１１　　坂本寛　　　 ０点　ＯＲ：１　ＤＲ：０　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：０　ＰＭ：０

＃１２　　瀬川誠　　　 ４点　ＯＲ：０　ＤＲ：４　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：１　ＰＭ：０

＃１３　　新木雅登　 １０点　ＯＲ：２　ＤＲ：６　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：１　ＰＭ：２

＃１４　　田川貴雄　 　０点　ＯＲ：１　ＤＲ：４　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：０　ＰＭ：０

＃１６　　中村利通　 １０点　ＯＲ：１　ＤＲ：３　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：０　ＰＭ：０

＃２０　　川田洋介　 　０点　ＯＲ：０　ＤＲ：１　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：０　ＰＭ：１

【コメント】
試合前に急遽練習したヘルプのポジショニング＆ローテーションについては良い感じだったと思います。
自分のマークマンがボールをもっていない時に、どれだけ次に起こるプレーを考えながらポジションをとれるかがポイント。
気になった箇所は、吉田くんがオフェンスリバウンドを約5分の間に2本とられていたことと、マサトのパスミスから速攻になったとこでしょうか。



【コメント】
俺もやけど、やっぱパスミスが多いね。
ディフェンスは良かったです。だた真ん中からキレーに抜かれるとさすがにヘルプいけないので、ガード陣は真ん中からだけは抜かれないように気をつけましょう。
45度からならヘルプで守れるし。
マサト、相手が３Ｐないのは分かるけど、離してても手をあげて、スクリーンアウトしよう。



【コメント】
高さんの「つかまえるの遅～い」、この言葉が全てやね（笑）
後は、マサシのオフェンス力とリバウンドとった後のピボットは課題ですね。
ちなみにトシがキレーに抜かれて、マサシがファールとられたとこは、個人的にはファールじゃないと思います。ナイスヘルプ。頑張れ、トシ。
あと、川ちゃんに慣れない1番をやってもらったけど、なかなか難しそうだったね。



【コメント】
やっぱ捕まえるのが遅いですね。
タカトラかな？誰でもいいからズルズルボールを運ばせないで、一度しっかり止めさせましょう。
で、その後はとりあえず空いている人を順番についていって、止まってからうまくマークを受け渡すように。
寛が抜かれて、ヘルプにいくシーンだけど、あれはトシのファールかな？
位置的には、川ちゃんが台形の前で止めちゃうのが理想。
若さんの左手のドリブル、初めてみましたブロックされたけど、おしかったです。
みんなシュートチェックにいくときは、必ず手を挙げましょう
ちなみに俺はオヘソを触りにいきますが、これはやり過ぎると相手に嫌われまるから気をつけて。
残り１０秒くらいでのディフェンスだけど、「俺は」無理に前から当たる必要はないと思います。
下手に抜かれてくるより、ハーフでしっかり守るのが基本。
４Ｑで負けてるとかなら、話は別だけど。



【コメント】
ゾーンを試したんだけど、吉田くんが勘違いしてて３Ｐを簡単に決められてしまいました。
試合のなかでは、こんな感じのミスが結構命とりになるので、しっかりやりましょう。
３分５５秒くらいに、若さんがパンチしてます思わず、噴出したくなるシーンですね。
トシと俺の必殺技、ポジションチェンジからのゴール下。
これはパスがはいればホボ確実に決まる堅いプレーやね。
今は、トシと俺が同じサイドにいるときしかできないけど、マサシやマサトともこれができると相手のミスマッチを突けるので、よくみといてください。
あとゾーンのリバウンドは、とにかく近くにいる人をスクリーンアウトしてください。特に、シュートと逆サイドの人はボールが飛んでくる＆相手が飛び込んでくる確率が高いので、ボールを獲るまで集中しましょう。




【コメント】
ゾーンも基本的な考え方はマンツーと同じ。
ボールのあるサイドに寄って、素早くヘルプにいけるポジショニングをとる。ブロックする必要はないけど、簡単にスリーポイントをうたれないようにしっかりマークにつくことを意識しましょう。




【コメント】
マサトが簡単に自分の前を切らせ、失点。ヘルプのポジションにいた、吉田くんが先読みしてヘルプにいけたら完璧だったけど、その前のマサトが悪かったかな。
自分の前を簡単にカットさせないように、しっかりボディチェックしましょう。
裏パスされてもヘルプがいるから大丈夫。
そのためのヘルプのポジショニングだから。
吉田くん、カウント＆ワンスロー。よく決めたって感じだね。
あと、ヘルプ一個、遅れたね。



【コメント】
勝ちを意識したのか、ミスが連発。
ナイスタイムアウトです。若さん。
軌跡の３Ｐで、ミスは帳消しだな。吉田くん。



【コメント】
タカトラとマサトの所で、簡単に３Ｐを打たれるところ。
マサトがしっかりタカトラと敵の間を通れば、いいのに。わざわざタカトラの後ろを通るから。

吉田くん、時間と点差をしっかり考えて最後プレーしよう。
シュートにいくのは悪くないけど、時間を考えて最後に相手にプレーさせる時間を数秒でもあげないようにプレーしよう。
4点差あるんだから、最後のファールもいらないよね。
ファールすることで、逆に相手にチャンスができることもあるから。

ＳＨＩＦＴ対ＮＯ ＳＣＡＲＹ　×５６－５８

＃　１　　吉田優　　　　２点　ＯＲ：０　ＤＲ：１　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：１　ＰＭ：１

＃　５　　北啓佑　　　　２点　ＯＲ：０　ＤＲ：４　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：０　ＰＭ：０

＃　６　　北将史　　　　０点　ＯＲ：３　ＤＲ：３　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：０　ＰＭ：０

＃１１　　坂本寛　　　 ０点　ＯＲ：０　ＤＲ：２　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：０　ＰＭ：２

＃１２　　瀬川誠　　　 ６点　ＯＲ：０　ＤＲ：５　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：１　ＰＭ：１

＃１３　　新木雅登　 １１点　ＯＲ：２　ＤＲ：０　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：２　ＰＭ：０

＃１４　　田川貴雄　 　５点　ＯＲ：３　ＤＲ：１　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：２　ＰＭ：０

＃１６　　中村利通　 ３０点　ＯＲ：２　ＤＲ：10　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：２　ＰＭ：０

＃２０　　川田洋介　 　０点　ＯＲ：０　ＤＲ：０　Ａ：０　ＩＣ：０　Ｓ：０　ＰＭ：２

【コメント】
まさとさん、３Ｐのチェック甘いです。
その後のまさとさんの３Ｐは入ったからいいですが、リバウンドが入りにくいタイミングです。
逆サイドが止まってます。スクリーンを作るなどして、オープンがよりにくくなって1対1も行きやすくなるかなって思います。
その後の速攻、まさとさん無理ならボールキープして次の走ってきた人を待ちましょう。
ボール運びのときに下に下がりすぎなのでどうしても吉田さんがボールをもつ時間が多くなってしまいます。Ｖカットでなるべくもらえたらいいなぁって思います。




【コメント】
3分40秒くらいのときの速攻の場面でマコトさん邪魔しに行っています。それでマサトさんの1対1もなくなるし、吉田さんがパスラン出来んくなります。
4分40秒くらいの相手の1対1の場面でマサシさんがヘルプポジションに入るのが遅いし、マコトさんはローテーションに気づいてなかったっぽいです。
5分20秒の場面でまことさん、もうちょっと早くボールをつないでほしいです。
5分40秒、マサトさん、スコーンと抜かれすぎです。トップからのヘルプは難しいです。
その後、けーすけとマコトさん、声を出してどっちが行くかはっきりしましょう。
けーすけさん・・・せめてリングに当ててください。

以上、明菜からのコメントでした。
厳しいですが、頑張りましょう。



【コメント】
2分5秒、俺が逆サイドのローポストにいるトシにスクリーン。
川ちゃん、マコトはすぐ逆サイドに展開しないで、もう少し待ってほしかったかな。周りが何をやろうとしているのか、どう動こうとしているのかをみましょう。
3分20秒、これはトシの単なるパワー負けじゃね？（笑）

なんか審判のおかげで、荒れた感じですね。
星陵戦といい、最近チャージングをとってもらえないんだけど、嫌がらせですかね・・・



【コメント】
35秒、ローポストのトシにボールをいれるところ。
タカトラが逆サイドからきてますが、これはトシの邪魔になるので来たらダメですね。
シフトには結構このパターンが多いです。
特に、マコト、タカトラ、若さん、吉田くんもかな。（タイプ的には０度のミドルが打ちたい人が多い）

1分35秒、タカトラが抜かれるシーン。
マサトも言ってるけど、「割られたらダメ」です。
ボールを獲りにいくんじゃなくて、足でコースに入りましょう。ね、川ちゃん。

2分30秒、俺がエンドライン側にドライブ。
俺はよくエンドライン側にドライブいきますが、0度とハイポストに合わせがいるとヘルプがきてもパスだせるので、合わせの動きもしましょう。（この場面だと、マコトがハイポストにいるけど、タカトラが０度に合わせきれていないよね。）

3分20秒、マサト「シュートやろぉ」。
その通りだな。

それにしても、トシのシュートがよくはいったな。



【コメント】
シュートチェックの後は、必ずスクリーンアウトをしましょう。

1分、さっきもあったけど、トシのローポストにパスしようとしているのにタカトラが逆サイドから0度に顔をだしてます。トシに、タカトラのディフェンスまでついちゃうから狭くなるよね。

やっぱ長いパスのミスが多いかな。せっかくディフェンス頑張ってるからもったいないよね。
余裕で逆転できてたのに・・・って感じやな。



【コメント】
開始20秒で、吉田くん、2回ファールですな。ラフプレーはダメですよ。
寛もバウンドパスするべきだったな。（今度、ピボットとパスをやろう。）

ちょっと吉田くんの体力と集中力がきれてる感じだった。
ヘルプのポジションも忘れてたし。

全体的にダレてた感じでした。
せっかくの試合なので、集中してやろう



【コメント】
1分50秒、マサトがヘルプにいくシーン。
やっぱり手はダメ、足でコースに入りましょう…ま、このＱはマサトがディフェンスを頑張ってたように思う、というか相手に慣れてきたというか、最初は手を抜いていたというか。

吉田君、ナイスディフェンス。
笛はならなかったけど、間違いなくチャージングですね。

4分30秒、あれはマサト・マサシがダメです。
やられて嫌なことはやらないでおきましょう。
マサシが「危ないです」と相手に言ってますが、あれはマサシが悪いです。



【コメント】
15秒、マサトがシュートチェックにいくシーン。
チェックの後は、スクリーンアウトしましょう。

43秒、タカトラにスクリーンにいっているんだから、マサトがスイッチorショウディフェンスして止めなきゃでしょ。さぼりましたね。ま、マサシのヘルプもちょっと遅いけどその前に止めなきゃね。

マコトが運ぶときは、結構前にパスを飛ばすんだけど、相手が戻っているときにだしてもあんまり効果はないし、パスカットされやすいから気をつけましょう。
パスを飛ばすときと、しっかりセットオフェンスをするときを判断しましょう。

5分40秒、トシの演技がはいりました。
「やばいよ～」って（笑）




【コメント】
開始早々、「シュー」って音が鳴っているのは、俺がコールドスプレーを使っている音。
とにかく太ももの前後がつってました。

出だしにゴール下2本と3Ｐは痛かったな。

3分、吉田君ナイスＤ。
2個めのチャージングやね。
その前の、マサシのヘルプもおしい、あと一歩早ければって感じ。

1Ｑのときに、明菜がコメントしてたけど、全体的にパスを受けにくるのが遅い感じがします。
2番ポジションの人はもっと早くボールをつないであげましょう。

あとは勝負どころのパスミスですかね。




【コメント】
何回も書きますが、トップから抜かれると非常に守りにくいから気をつけましょう。
スリーは手を挙げておけば、多少打たれてもいいので。

2分、マコトにいいところをお膳立てしようとしたのに・・・
ま、はずれたけど狙いはオッケーです。

なんせトシのフリースローが計算できないので、出来れば決めてほしかった。

2分58秒、俺のドリブルミス。
なんかボールが異常にはねたんだってホントだって。

最後は、逃げ切られましたね。
追いつけそうで、ミスがでてって感じの負けた感じがしないゲームでした。
審判のジャッジも酷かったけど、最後の粘りはよかったと思います。