【参加メンバー】
（男子）りっちさん、若さん、ＱＰさん、とし、まこと、パッション、ゆーま、ゆうき、まさし、たかとら、ゆうよしだ、川ちゃん、タイチ、けいすけ。
（女子）えりさん（お見合い相手募集中）、けいこさん（方向音痴
）、高さん（私服もバスパン）、みきＴ（初めてのスカート
）、カトマユ（サークルＫ所属）、みなみちゃん（最近、彼氏できたらしい
）花ちゃん（今日もバーム飲んだよ
）、明菜（どＭ）、レイカさん（実家に帰らせていただきます
）
【練習内容】
①ランシュー＆ストレッチ
②３メン
③対面シュート
④男女別メニュー
男子は…
・1対1（ポジション別で。）
→ゆーま、ひろし、まさしはきつそうだった。
・1/4コートで3対3
・4対4のシェル
→始めたばかりで、混乱している人もいますが、頑張りましょう。
まずは、
①ボールの位置と自分のポジショニング
②ボールと自分のマークマンを指をさしてでも見失わない
の2点を注意しよう。
⑤5対5
ちょっとゲームの時間が少なかったね。
時間管理が甘かったかな。ごめんなさい。
セレブなレーカさんが遊びにきてくれました。
レーカさんは、シフト創業メンバーの一人。
そう、誰もが恐れた初代「女帝」です
現在は、旦那様と千葉でニャンニャン中とのことです
こうしてフラッと顔をだしてくれると、なんか嬉しいね。
そのうち、みんな子供をつれてきたりとスゴイことになりそう。
そんなチームになるといいなって思ってました。
エリさんとケーコさん、ミキＴは難しいようですが…。
【5対5動画】
（男子）りっちさん、若さん、ＱＰさん、とし、まこと、パッション、ゆーま、ゆうき、まさし、たかとら、ゆうよしだ、川ちゃん、タイチ、けいすけ。
（女子）えりさん（お見合い相手募集中）、けいこさん（方向音痴
）、高さん（私服もバスパン）、みきＴ（初めてのスカート）、カトマユ（サークルＫ所属）、みなみちゃん（最近、彼氏できたらしい）花ちゃん（今日もバーム飲んだよ）、明菜（どＭ）、レイカさん（実家に帰らせていただきます）【練習内容】
①ランシュー＆ストレッチ
②３メン
③対面シュート
④男女別メニュー
男子は…
・1対1（ポジション別で。）
→ゆーま、ひろし、まさしはきつそうだった。
・1/4コートで3対3
・4対4のシェル
→始めたばかりで、混乱している人もいますが、頑張りましょう。
まずは、
①ボールの位置と自分のポジショニング
②ボールと自分のマークマンを指をさしてでも見失わない
の2点を注意しよう。
⑤5対5
ちょっとゲームの時間が少なかったね。
時間管理が甘かったかな。ごめんなさい。
セレブなレーカさんが遊びにきてくれました。
レーカさんは、シフト創業メンバーの一人。
そう、誰もが恐れた初代「女帝」です
現在は、旦那様と千葉でニャンニャン中とのことです
こうしてフラッと顔をだしてくれると、なんか嬉しいね。
そのうち、みんな子供をつれてきたりとスゴイことになりそう。
そんなチームになるといいなって思ってました。
エリさんとケーコさん、ミキＴは難しいようですが…。
【5対5動画】