冷え取り健康法なるものを・・・

料理教室に来てくださるみなさん、いろんな情報を持ってきてくれます

ひそかにブームの「冷え取り健康法」

そう言えば、１年前・・・「こうゆうのありますよ」と冷え取り健康法の冊子を持ってきてくれた方がいらっしゃいました。

でも、その時は何もひらめかず・・・

その後徐々に教室に来てくださる方の中で、冷え取り健康法をなさってる方が増えましたが、靴下を何枚も重ねて履く健康法には抵抗があり、軽～く流していました。

提唱者の進藤晴義氏の本が、表参道のナチュラルハウスでも、前面に並んでいましたが、見て見ぬふり・・・

でも、こんなに何度も情報が入るってことは、もしかしたら、私にやれってことなのかな～なんて・・・。

ある日教室で、手術を受けずにいろんな自然療法で乳がんに立ち向かっているAさんに、私のかかとのひび割れの話をしたところ、「松村さん、それは冷えがたまってるからですよ！！」と言われました

（かかとのひび割れ・・・マクロビオティックを始めてからずいぶん改善されましたが今だにガサガサしています。すっかり治った友人多数）

数日後、近所の整体の先生にも「これは、冷えですね！」と同じことを言われ・・・

ＰＣで「冷え取り健康法」を検索して・・・なるほど！！！

冷えがたまることで老廃物がきちんと排泄されず、それが病気のもとになる。新陳代謝を良くして免疫力を上げて、不調や慢性の持病を治しましょうというもの。冷え取りの方法は、いたって簡単。絹と綿の靴下の重ね履きと半身浴、腹八分目の食生活です。

買ってみました

絹５本指＆綿の先丸２足セット

このクソ暑いのに・・・！！ところが、結構気持いいんですまずは２枚。ほんとは４枚くらいがいいみたい。

３８度の半身浴２０分（最低ライン）も始めました。ついでに脳の活性化のために本の音読なんかしながら・・・と思ってもいつも寝てしまう。

さあ、何か変化が現れるかな・・・