塩谷信男博士・「自在力」♪

洗濯ものを干していたら、空は秋の青。いつまでたっても涼しくなれなくてかわいそう・・・

　　　　　　超おすすめの本です。

　　　　　　塩谷信男「自在力」　

　　　　　　　

「正心調息法」

内科医だった塩谷博士が、子供の頃の病弱な体質を改善するために、様々な腹式呼吸法を体験しながら創り上げた呼吸法。

人間は何も食べなくてもしばらく生きていられるけど、呼吸しなければ数分で死んでしまいますね。

肺は、他の臓器を下に追いやって、内臓の半分の範囲を占める最も大切な臓器。

現代人は「息」はしてるけど、深い「呼吸」をしていない

腹式呼吸で十分に酸素を取り入れ、脳や内臓を活性化させます。

「もう治った」という完了形の想い

引き寄せの法則・・・想ったことが現実となる。その想いは、4次元の世界で形を作り、それがやがて３次元の世界で現実となります。

（健康に関してだけではなく、どんな願いも「～なりたい」ではなく、「～なった」という完了形で表すと良いというのは、いろんな本を読んで共通していることですね。）

深い腹式呼吸と想念で、願いを引き寄せ、最後までぴんぴん過ごして寿命を全うしようという健康法です

塩谷博士は、１００歳過ぎても若い人とゴルフを楽しみ、全国を講演をして、１０５歳まで生きて、最初は周りから認められなかったこの健康法が有効であることを身を持って実証しましたそして、たくさんの病気の人を助けました。

特別なことをしなくても、誰でも、いつでも、出来る範囲で、実行できる健康法です

私も呼吸が浅いんです。肩で息をしている感じです。腹式呼吸がとってもヘタ。夜だと必ず寝てしまうので、朝起きて「正心調息法」をやっています。

自分のために実行する健康法ですが、呼吸法の後に・・・

「人間だけでなく天、地、人、山川草木全てが調和して穏やかに幸せになるように・・・」という塩谷博士が考えた願いの言葉を唱えて、平和を祈ります。

塩谷博士の「正心調息法」も、久司先生のマクロビオティックも、願いはひとつ。世界平和