１０月のお知らせ♪
今週は、重ね煮カレーのクラスをしています。
娘の中間テストや役員の仕事の都合で、もう来週から
１０月のクラスが始まります。
是非是非お越しくださいませ
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◆１０月のお知らせ◆
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１・季節の料理「秋！体の大掃除のためのｃｏｏｋｉｎｇ」
２・「初めてのマクロビオティック料理」
３・「キラキラカレンダー講座♪＆マクロランチ」
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１・ 季節の料理クラス「秋は体の大掃除！！」
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陰陽五行「金のエネルギー」を利用して、内臓に汚れを溜めな
いお料理をご紹介いたします。体も秋冬バージョンに衣替えし
ましょう。
＜メニュー＞
・きのこたっぷり玄米混ぜご飯
・体を強くする！きんぴらごぼう
・柿と野菜のマリネ
・かぶのポタージュスープ
・アップルクランブル
☆日程（下記よりお選びください）
１０月４日（火）・７日（金）１０：３０～１３：３０
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② 初めてのマクロビオティック料理♪
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You are what you eat！食べたものがあなたになる！
何でも安く手に入る飽食の時代に健康的に生きるためには、
何を食べるのか選ぶことがとても大切ではないでしょうか。
マクロビオティックの考え方、野菜の美味しさを引き出す
調理のポイントや切り方など、経験を交えてご説明いたし
ます。
春と秋だけの開催ですので、まだ受講されていない方は
是非お越しくださいませ。
＜メニュー＞
・基本の玄米ご飯（圧力鍋）
・蓮根と豆腐のハンバーグ
・砂糖なしで甘い！ひじきの煮物
・椎茸昆布だしのお味噌汁
・フルーツ寒天ゼリー
☆日程
１０月２０日（木）１０：３０～１３：３０
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◆受講料◆ ★３０００円★（材料費、レシピ込み）
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４・キラキラカレンダー講座とマクロランチ♪ 満席
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翌月の出来事や気持ちを自由に決めてカレンダーに書きこむ
ワークショップ♪このカレンダーの中の出来事には制約があり
ません。本当に自分が好きなことやどう過ごしたいか、何が起
きたらうれしいのかを考え、書き込み、楽しみに待つだけで、
驚くような、そしてちょっと微笑ましいことが次々に起こってし
まいます。
願い事は思っているだけではなくて紙などに書くと効果がある
と言われますが、なかなか実行できないものです。この講座は
、カラーペンを使ったり、シールを張ったり、少女のころに戻った
ような忘れていた楽しくてわくわくする時間。一緒に講座に参加
した友人からは、書いたことがかなったという報告が続々と届
いています。私も小さなことが現実になり、カレンダー作りが毎
月の楽しみになり、シール売り場でうろうろするあやしいおば
さんになっております。
皆さんにも是非ご紹介したく、カレンダーに書いたハワイ行きが
決まり出発当日のゆきさんに来ていただくことになりました！
どんな風に書けばいいのか、ゆきさんの体験を交えながら教え
ていただき、、実際にカレンダーを作っていきます。１度ワーク
ショップでやり方を理解すれば、ご自身でずっと実行できる遊びです☆
ご家族やお友達をお誘い合わせの上、是非お越しください(^O^)／
※妄想に集中するため、お子様連れはお受けできません。
ごめんなさい！
★日程 １０月１４日（金）講座10:30～ ランチ13：30～
★参加費 講座のみ ２０００円
講座＆ランチ ３０００円
★持ち物 できれば妄想と遊び心
カラーペンやシールはこちらでも用意していますが、
お好きなものを持ちください。
★講師 コスチュームジュエリーデザイナー
Incantesimo 田中由紀子
