子猫たちはもう箱から脱出する術をマスターしてますたー♪

子猫たちは元気やけど、その２年くらい年上の兄弟猫たちがでていってしまった。
子供から大人になったと認めたので、新しいテリトリーを探しに旅にいったのかな。
元気ですごしてればいいなあ☆

自分が体のメンテナンスに使ってる道具です♪

BB-SPORTS BODYMAKER ストレッチコロン青 EFR/ボディメーカー(BODYMAKER)

￥3,990
Amazon.co.jp

これが安くていいです。２２００円ですよ。送料無料です♪
本物パージョンは７０００円くらいです。こっちを最初買って、実家において母用にしてます。
自分はこの安いのを使ってます。
仕様はやすっぽいですが、使用感は同じです♪
普通にのっかって、胸式呼吸（深呼吸）と腹式呼吸（深呼吸）して脱力して乗ってるだけで背中の張りがほぐれます。眠る前とかにもばっちグーです。

これはですね。多分２００８年バージョンのビリーのＴＡＥＢＯです。
これは４５分くらいのエクササイズの９分です。
ストレッチやクールダウン的なのが含まれてるので、毎日これだけやるのも、体にはイイと思います。
気に入ったらアマゾンとかで買ってみてね。
安いです。ショップジャパ○の字幕がついてないだけで１５００円前後で買えます。
いろんなシリーズあります。
今年９月にもでるんですよ♪
こちらは１３００円くらいです。円高だから？

伸介さんの番組で６０歳くらいからはじめた現在８３歳のおばあちゃんパワーリフター（重量あげ）のかたがでてましたが、ベンチで３５キロをすいすいと、多分ＭＡＸ５０いけるかんじ。
でスクワットを５０キロでやってました。
なにより素晴らしいのが、背筋がビシ！！とまっすぐに伸びてるのです。
車で学生とか見てもほとんど猫背で哀愁ただよってますが、おばあちゃんは元気はつらつオーラを放ってましたよ♪
背筋と腹筋をしっかり鍛えられて、いつも軸を意識してるからこそだと感じました。
修練のたまものです。
おばあちゃんは棺おけに片足つっこむまでやると言ってましたよ☆
そして、現在はまだまだやりますといってました。
おばあちゃんに元気玉もらいました。
ありがとうございます。
自分も今日もがんばってトレーニングやりますよ♪

地上波ではまったく知られない団体☆

ボックスファイト　です♪
キックやらカラテや総合とかの選手が３Ｒでボクシングで闘うスタイル？
なのかなあ・・・・
こんな感じで見つけました。
Ｋ１の天田選手は割りと好きなスタイルです＾＾
相手の　数年前は　復活した天才須藤　として破竹の勢いをみせてましたが、食べるのが大好きなようで、
愛称も　すどっちょ　が似合うようになってからは、スタミナがなくなってきたのかなあ。
もともと７０キロ以下の選手だったのに、今ではヘビー級な可愛い体になってしまったけど、それはそれで、好きな選手の１人だったりします。
天才須藤の良さは微塵もでてないようです＾＾；