土日の連休は、いつもよりたくさんのお客様にきていただきありがとうございました☆

おかげさまで、いい猫缶を買ってもらえそうです。
ありがとうございました

明日の月曜祭日は、片付けや仕込みが押してしまったために、夕方5時からの営業となります。
何卒よろしくおねがいします。
がんばります☆


佐賀の特選和牛です♪

ヒレ肉になります。その断面図です。
これだけサシが入ってるとめちゃ柔らかいしジューシーですよ。




カプチーノは、まだハートしか描けません＾＾；




電気シェーバーをアマゾンで買いました。
ずっとブラウンを使ってるのですが、刃に穴があいたため、替え刃をさがすと３０００円くらい。
今３０００円くらいだすと　ふつうに電気シェーバーが買えてしまうので、なんか知らない国産メーカーを買ってみました。
そこそこな感じかな♪
こんな国産シェーバーの替え刃をみると２２００円くらい。
なぜ替え刃ってこんなに高いのか不思議だ。
1000円以内なら迷わず替え刃買うのになあ。

栗

パスタ打ち込んだ

栗の渋皮クリームパスタ☆


栗の渋皮パウンドケーキ☆


ハロインクッキーもらった。
こだわりの型だな♪

邪魔☆

ネットしにくいっす♪

巨人は3位か・・・・・みんな横並びなかんじだったね。

自分はもちろん・・・・マッスルサカイの世界　マッスル　が大好きです♪
自分のプロレス人生の中でも一番すきやったかもね☆




優勝するような味でした♪

3ヶ月ぶりの柔術のお稽古でした☆

今日も猫ちゃんは元気です

ヤフオクでトラックの古タイヤチューブを買いました。
1500円くらいで送料が１０００円・・・・・むう・・・ひょっとすると市内の古タイヤ屋さんに売ってるか見るのも手だったかもしれないですなあ。

完成したブルガリアンバッグです♪
簡単にはさみで切れて、中身は２０キロ５００円くらいのセメントをジプロップみたいなやつに入れてチューブに詰めて、名前わかんないけどギギギ・・・ってしめる結束バンドで閉じてるだけです。
他の人のブログや動画をみたら持つところはテープでしっかりまいてるけど、自分はまだこの重さでいいかわかんないので、いつでも追加したり抜いて軽くしたりできるようにこのままでＯＫだ☆

ちなみに多分１５キロ分しかコンクリの砂を入れてません。
総額3000円で作った計算になります。


やった感想はケトルとは違ったコアマッスルの刺激がばりばりあって背中にもむっちゃききますよ♪
とりあえず遠心力に負けないようにふんばるのが楽しい＾＾
これは１ヵ月後のフィジカルがヤバイぜ（多分）

トラックでなくて軽自動車とかならもう少し細い感じのシルエットで５キロくらい砂いれて振り回せば女性にもＯＫではないでしょうか。



やっぱり格闘技は超楽しいね♪
ありがとう
ストレスもぶっとぶなあ。