重曹 歯磨き
重曹歯磨き
「重曹ではを磨く」と、虫歯予防や口臭予防に効果的だと言われているんですよ。
私もやっていますが、本当に口の中がさっぱりして、歯がツルツルになって気持ちいいですね。
気のせいか、歯が白くなった気もします。
最近、虫歯予防を兼ねてしっかり歯磨きをするようになってから、昔気になっていた歯の黄ばみが無くなりました。
もちろん、ホワイト二ングをしている訳でないので、「真っ白」の歯ではありませんが、自然な白い歯で、自分でもいいなって思います。
きっと、重曹歯磨きが一役かっているのでは？って思ってます。
という訳で、今回は、私お勧めの「重曹歯磨き」についてです。
なかなか手軽にできて、本当に効果があるので、ぜひやってみて下さい。ぴかぴか（新しい）
重曹歯磨きとは？
重曹歯磨きとは、名前の通り、重曹で歯磨きをする事です。
重曹歯磨きは、虫歯予防や口臭解消に効果的なんですよ。
これは私が実証済みです。手（チョキ）
重曹歯磨きの原理は、重曹の化学反応を利用しています。
つまり、アルカリ性の重曹が虫歯の原因である酸を中和することによって虫歯予防の効果が得られるのです。
さらに初期の虫歯なら重曹歯磨きだけで虫歯の進行を止めることができるのです。
そして、低濃度フッ素の塗布と組み合わせることによって、治療の効果が得られ、修復処置（歯科での歯を削るような治療）が必要なくなる場合もあるんですよ。
すごいですよね！
つまり、初期虫歯の進行を抑える所か、初期虫歯を健康な歯に修復してくれるんです！
これから虫歯ゼロを目指している私にとっては、本当にありがたいことです。
重曹歯磨きのすごい点は、虫歯予防だけでなく歯に付いたステインを取り除き
ホワイトニング効果や口臭改善も期待できるんです。
おそらく、重曹歯磨きを２週間くらい続ければ、茶渋など歯の黄ばみや黒ずみ、煙草のヤニなども落ちて、歯本来の白さを取り戻すことができますよ。
私もどれくらいに期間で歯が白くなったかは定かではありませんが、確実に重曹歯磨きをするようになってから歯が白くなりました。
タバコを吸っている人には、重曹歯磨き、教えてあげているんです。
結構、タバコ吸う人って、歯がヤ二で汚いんですよね。。。
口臭もしますしたらーっ（汗）
その点、重曹には殺菌（除菌）作用、脱臭効果もあるので口臭も予防してくれる んです。
寝る前に重曹歯磨きをしておけばその効果は翌朝まで持続し、朝起きた時に口の中がネバつくこともなく歯の表面はツルツルのままでし、寝起き独特の口臭もないですよ。
彼や彼女とのお泊りの時など、お勧めですよキスマーク
重曹歯磨きのやり方
軽く濡らした歯ブラシに重曹を付けてください。
歯ブラシの表面、毛先の部分か隠れるくらいが適量です。
ただ、重曹には研磨作用があるので、あまり沢山重曹をつけて、歯をゴシゴシと磨くと、歯がすり減ってしまいます。
なので、歯の表面に重曹を付けていく感じで、歯の表面全体に軽く擦り付けてください。
口の中で重曹を溶かしながら、優しくブラッシングしてください。
本当に少しの重曹で、優しくブラッシングするだけで、十分効果がありますので、その点、注意して下さい。
歯がすり減ってしまったら大変ですので！
重曹歯磨きのポイント
重曹で歯磨きを始めてから、だいたい２分くらいたつと重曹の化学反応が始まり、唾液が茶色くなってくるほどの汚れ落ちを確認することができますよ。
重曹歯磨きはこの状態になってからのブラッシングがとても重要です。
さらに３分くらいかけてじっくりとブラッシングしてください。
重曹歯磨きは、ゆっくりと時間をかけてやさしく行うことが大切です。
重曹には研磨作用があるので、重曹歯磨きに使う歯ブラシは毛の硬さが柔らかめの物を使用してください。
私も歯ブラシは「やわらかめ」を使用しています。
そして、本当に優しく歯をブラッシングします。
重曹歯磨きは力で汚れを擦り落とすのではなく、重曹の化学反応を利用していますので、軽いブラッシングで十分効果を得られるのです。
また、必要以上に強く磨くのは危険ですので、その点、本当に注意して下さいね！
使用する重曹は薬用（炭酸水素ナトリウム）か食用です。
工業用の重曹は使用しないでくださいね。
たぶん、スーパーのお菓子を作る材料売り場に置いてあると思いますよ。
重曹歯磨きは１日２回くらい行うのがベストと言われています。
私は、週に２回位にしています。
知り合いがひどい知覚過敏になって大変なのを見たので、知覚過敏に過敏なので、毎日重曹歯磨きをしたいのですが、週２回位にとどめてます。
水の温度が高いほど重曹の化学反応は起こりやすいので
ぬるま湯を使う、とさらに効果が期待できます
http://hadaiji.seesaa.net/article/211412093.html
重曹は掃除以外にも 歯磨きにも超よさげみたいだね。
虫歯も初期状態なら治る？
まじかと？
とゆうわけで 試す人は 食品用の重曹を使いましょう。
１００円ショップの掃除用は 口にいれないように 注意っせよ。