打撃は いまず では大人気なのか？
打撃もちゃんと習ってみたいね。
ダブルブッキングぽかったけど半分の面をつかわせていただきました。
イイ人でした。
いまずのキックボクサーさんたちは。
ナベさんにうで十字をとられた。
体がしなやかなのでビチイ！！（ＫＥＮＺＯ風マニア以外わからんだろうが）と極まるね。
スタミナを強化するとさらに楽しくスパーできるでしょう。
ＧＯくんに上にのっかられると、自分の今の力量ではひっくり返せない。
動いて攻めてくる力を利用するしかないんだけど、それが本来のブラジリアン柔術でもあるのでイイ練習になるなあ☆
メンバーみんな少しずつ経験地が増えてようだね。
自分はきょうはＫさん（紫になっていた）とスパーしなかったので元気だったので 帰ってから１時間ほど軽くジョギングしました。
８キロほどでした。
かっこいい体の本の影響をモロに受けてるので夜ごはんは キャベツともやしを蒸したやつにドレッシングかけて イカ刺し と サツマイモサラダ とゆう お米ぬきダイエットごはんでした。
やっぱ肉くいてえと思うが、明日の夜ごはんはガマンできるかなあ。
あしたケトルベル２０Ｋがくる予定なので がっつりケトルトレーニングしたいね。