今夜の晩ごはん☆

野菜は蒸したのより、やはり自分は炒めたほうが好きだなあ。
野菜いためたっぷりと　和牛のヒレのタタキ（レア）少し　さつまいものポテサラです。
あと味噌汁も飲んだ。

さて、ＩＧＦのベイダー　VS ﾌｼﾞﾅﾐﾀﾂﾐ みながらケトルベルトレーニングやりますよ♪

きょうは筋肉痛は足にきていた。ジョギングごときに・・・あと少し腰が痛いね。
今夜は胸と背中を攻めてみましょう。



カッコイイ体のプロレスラーの１人のイブシコです。