お料理にも大活躍!【レシピあり】 | 【麹料理で健康と美肌を叶える】麹生活マイスターであなたも教室開講!ママ講師養成/永川典子

【麹料理で健康と美肌を叶える】麹生活マイスターであなたも教室開講!ママ講師養成/永川典子

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ママが楽しむ習い事教室 主宰

かんたんおやつインストラクター
アレルギー対応
かんたんおやつインストラクター

麹生活マイスター&
幸せ数秘カウンセラーの
永川 典子 です

今日から6月、名古屋は快晴です。
 
 
久しぶりのお休みなので3回洗濯機を回していた。
我が家は5人家族。
洗濯物も多い多い(笑)
 
 
お休みは、普段出来ないことをいろいろしたいけど、
どーしても韓流ドラマを見てしまう~。
朝からU-next で韓流ドラマ見ながら、うとうと。
戻しては、またうとうと(笑)
結局、ほとんど何もすることなく半日が過ぎるという💦
 
 
あっ、めんつゆを作りましたよ(笑)
作るってほどのものじゃないけど、
暑くなってくるとざるうどん、
ざるそば、そうめんなどに必要なめんつゆ。
皆さんはどしてるかな?
 
 
私は、数年前まで「にんべん つゆの素」が好きで、
冷たい麺類を食べる時はもちろん、
ほうれん草やオクラのお浸しなどにも必ず使用していたの。
 
 
でも、この5~6年はめんつゆは必ず作ってるの。
簡単だから是非作ってみてね。
 
濃縮タイプめんつゆの作り方
~材料 500ml分~
醤油  450cc
みりん 50cc
砂糖  150g
鰹節  25g
こんぶ(あれば) 10㎝くらいを1枚
 
 
全部お鍋に入れて、沸騰したら数分ぐつぐつで完成
※混ぜないとお砂糖が固まったままになっていることがあります。
本みりんを使う方も、アルコールを飛ばしましょうね。
 
冷めたら濾して、ビニル手袋などつけてしっかり絞る

 

 残った鰹節はそのまま食べてもいいし、
私はフライパンで炒って水分を飛ばし、
しらすやアミエビ、ゴマなどを入れ、
ご飯のお供に。おにぎりにしても美味しいよ。
 
 
また、お料理に大活躍!!
我が家の卵焼きやスクランブルエッグは甘くないので、
めんつゆが欠かせない。
たまご2個に、
めんつゆ小さじ1と少しの牛乳で、
美味しく出来るよ。
 
 
また、ホウレン草やオクラなど、
めんつゆと合えるだけでも美味しい!
そして、煮物。
肉じゃがなどもめんつゆベースで
お砂糖を加えれば、味も決まりやすい。
お料理が苦手な方は
ぜひめんつゆを味方にしてみてね。
 
 
 
あ~、私の休日も終わりだなぁ。
結局、ゆっくり、ぐーたらしただけだった(笑)
 
 
ランチは出来たてのめんつゆでざるうどん。
 
 
 
 
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永川 典子
 
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