ゴールデンウィークの時期は、カラッと晴れて爽やかな陽気で、お出かけやバーベキューがしたくなるような一年で一番気持ちの良い季節というのは今は昔。
本来は5月6月と徐々に気温が上昇していき、体も少しずつ暑さに慣れていくものですが、近年は春が極端に短くなり、一気に初夏の気温に切り替わるような気候になってきました。
体が暑さに慣れることを「暑熱順化（しょねつじゅんか）」と言いますが、近年のように一気に気温が上がり急に暑くなることによって暑熱順化が進まず、この時期に熱中症になってしまう方は意外に多いのです。
個人差はありますが暑熱順化には約二週間程度かかるので、ここ数日のように急激な気温の変化が見られるようですと、意識的に暑熱順化を行うことが推奨されています。
ゴールドジムに通っている方はあまり心配しなくても良さそうですが、具体的な方法は下記の通りです。
※厚生労働省の熱中症対策より
すでにジムの室内も、湿度も相まって蒸し暑い状態になってきています。
ゴールドジム渋谷東京店は高層でガラス張りなので、見晴らしもよく開放感溢れる作りになっている一方で、これからの時期は外気温の影響を大きく受けやすく室内の温度が上がりやすいです。
空調すら付いてないことも度々見受けられるため、スタッフの皆さまには危険への意識を高めていただき、何か起こってしまう前に、今の時期からしっかりと湿度や温度管理に気を配っていただきたいものです。
僕のゴールデンウィーク期間の営業時間ですが、いつもと変わらない通常営業となります。
RIZINフェザー級のタイトルマッチや、井上尚弥vsネリなど、違った意味でも熱いゴールデンウィークになりそうです。
