9月10月のまとめ

秋以降エントリーした大会が無いので大分更新をサボっていたが9月の


月間走行距離は164.2km、10月の走行距離は206kmとなった


この時期に何もないと次のレースが来年5月になってしまうので


どうしても練習のモチベは上がらず、


道マラ以降も右アキレス腱の痛みはあったので9月はひたすらのんびりして


やっとどこも痛くない状態になったので10月は頑張ろうと思ったけどやっぱり


モチベは上がらず



何とか200kmは走ったが天気が悪かったりちょっと体がダルい日は普通にサボって


ある意味健康的(体がきつくない)な生活になった。



ただ5月に自己ベストを出した時もベスト(と思われる)体重より2㎏以上重かったし


筋力的にもまだまだな所があってランナーとしてまだ結構な伸びしろがある事は


自分でも分かっているので、モチベが上がらない期間でも来年に向けて体重や最低限の


走力の維持はきっちりやっていきたいと思う