4月まとめと最後のミドル走

4月の月間走行距離は下旬にちょっと頑張った事で結局301㎞となった。


中間テスト走後は週に1本長いのを入れる感じで25㎞走1本、2日で42.2㎞走1本を走り、


本番12日前の昨日は最後の仕上げ的な22㎞走(21㎞ジョグ1kmダウン)を走ってきた。








本番用に用意したアミュレット3を履いて走ってみたのだがいまいちスピードに


乗れず・・・この時期は疲労もあまり抜けて無いせいか体も重くてタイム的には


問題無かったが余裕度という点では少し不安の残る内容となった。




アミュレットはフィット感も良いしバランス型の良いシューズだが初期のモデルより


クッション性を重視してソールがちょっと厚くなっているらしいので30㎞以降の持ち


は良くなるとは思うけど走っていてあまりしっくりこない感があるので他のに替えるか


どうか考えないといけないかな・・・。



いずれにせよ洞爺湖に向けたメニューも怪我無くこなせたしあとは距離を減らして



疲労を抜いていくだけなのでしっかり準備をしていきたい