３月のRUN

３月は上旬に真冬並みの寒波が来て雪解けが中旬まで遅れた影響で


あまり走れなかったが中旬から下旬にかけて頑張って走った結果、


月間走行距離は289.5㎞となった




まだ平均ペースは遅いものの22～23日に40㎞走(2日間で)をやってみた結果




22日








23日









それぞれの後半4㎞は凸凹の歩道＆コンビニで買い物をしたのでダウンジョグ


になったが冬の装備＆マスク着用で40.16㎞を3時間37分ちょっとで走れているので


この時期にしては大分マシな走りが出来てるかなと思う。




それと今月は31日あったが4日しか休まずに27回走った事で


月間最多練習回数記録を大幅に更新


2部錬3部錬をこなせばもっと増えると思うがかなり厳しい天候でも


ロードに出て走った事はしんどい時の支えになるしランナーとしての


強さに繋がる気もする。




体重も1kg近く落ちてきて徐々に走れる体になってきているので4月は


更なる走力の向上を目指して継続していきたい