4月は体を追い込みつつロングを入れて仕上げていく時期という事で
ウォーク＆ジョグで繋ぎながら月間300㎞位のペースで走り込み中。
幸い怪我も無く気温も5度を超える日も増えてきたので先月の24日から今日まで
28日間連続で走れて連続練習回数記録のＰＢも更新中。
1人前のご飯を食べても空腹感が全く治まらない日があっておかしいなと
思っていたら、いつのまにか体重も2月から2㎏以上落ちて57ｋｇ前半になり
徐々に本番で戦える体になってきた。
17日は本番用に用意したアディゼロジャパン2を履いて試走を兼ねてロング走。
アディダスのシューズにしては踵が少しゆるくて初代ジャパンと比べて
ソールが厚くて硬めでブツブツも少なく、ちょっとセーフティーになった印象。
30㎞の予定で全体の3分の1位はマスク着用。
前半はフィット感がイマイチに感じた以外は特に問題無かったがシューレースの
入れ方が足に合っていなかったのか18㎞位で左足裏に血マメが出来て徐々に
痛くなってきたので20㎞以降はペースを落として24㎞以降は凸凹歩道をダウンに
して結局28㎞でやめておいた。
20㎞の時点で脚には大分余裕はあったけどマメが痛くてあまり走れなかったので
シューレースをきちんと合わせてもう1本ロングで様子を見てみる予定。
走りの質自体は日に日に良くなってきていて去年の11月以来久しぶりにマスクを
外して走り出したのと、上半身を鍛えている効果が出てきたのか最近疲れていても
イメージ以上の走りが出来てびっくりする位で、怪我前の感覚と同等かそれ以上の
走りが出来ていると感じる時もあるので怪我だけはしないようにあと数本ロング走を
きっちり走って来月の本番を迎えたいと思う
ウォーク＆ジョグで繋ぎながら月間300㎞位のペースで走り込み中。
幸い怪我も無く気温も5度を超える日も増えてきたので先月の24日から今日まで
28日間連続で走れて連続練習回数記録のＰＢも更新中。
1人前のご飯を食べても空腹感が全く治まらない日があっておかしいなと
思っていたら、いつのまにか体重も2月から2㎏以上落ちて57ｋｇ前半になり
徐々に本番で戦える体になってきた。
17日は本番用に用意したアディゼロジャパン2を履いて試走を兼ねてロング走。
アディダスのシューズにしては踵が少しゆるくて初代ジャパンと比べて
ソールが厚くて硬めでブツブツも少なく、ちょっとセーフティーになった印象。
30㎞の予定で全体の3分の1位はマスク着用。
前半はフィット感がイマイチに感じた以外は特に問題無かったがシューレースの
入れ方が足に合っていなかったのか18㎞位で左足裏に血マメが出来て徐々に
痛くなってきたので20㎞以降はペースを落として24㎞以降は凸凹歩道をダウンに
して結局28㎞でやめておいた。
20㎞の時点で脚には大分余裕はあったけどマメが痛くてあまり走れなかったので
シューレースをきちんと合わせてもう1本ロングで様子を見てみる予定。
走りの質自体は日に日に良くなってきていて去年の11月以来久しぶりにマスクを
外して走り出したのと、上半身を鍛えている効果が出てきたのか最近疲れていても
イメージ以上の走りが出来てびっくりする位で、怪我前の感覚と同等かそれ以上の
走りが出来ていると感じる時もあるので怪我だけはしないようにあと数本ロング走を
きっちり走って来月の本番を迎えたいと思う