今回のレースプラン

今回の参加賞は40回記念の記念品としていつもの


Tシャツ＋同じ柄の袋。








明日のレースプランは特にいつもと変わった事はないが、とにかくしっかり補給を


しながら22㎞まで脚を温存、序盤でペースを上げたくなっても4分40秒/km台に抑えて


去年ラップが遅かった15㎞、22～25㎞の登り坂をしっかり走って、25～32㎞位まで温存、


残りの10㎞で勝負をかけるに決定。



今振り返っても具合が悪くなりそうな内容の練習をこなしてきたので


自己ベストは当然狙っていくとして、どこまで粘ってタイムを伸ばせるか


去年と同じく攻守の切り替えがカギを握りそう(毎回そうだが)。



去年終盤で大失速して歩いていたらボランティアの高校生達に馬鹿でかい声で


「がんばれー！」と応援されてしまったので、今年は何とかボランティアの子にお礼を


言う位の余裕のあるレース展開にしたいと思う