東京板橋区練馬区
プレママ・ママのウォーキング教室
『nicomama歩活』主宰、山田彩十子です
『nicomama歩活（ぶかつ）』 とは？ お子様連れ大歓迎のストレスフリーに通える ママのための正しい姿勢と歩き方のお教室です。 ～レッスン内容～ 
産後ダイエット・骨盤ケア 産後ママのための正しい姿勢と歩き方 産後エクササイズ・ストレッチ
産後ダイエット・骨盤ケア 産後ママのための正しい姿勢と歩き方 産後エクササイズ・ストレッチ
こんにちは♪
いつもお読み頂きありがとうございます✨
産後6日目。
横になっていてふと感じた空腹感。
「この感じ久々…」
妊娠中は初期はつわり
中期はありえない食欲
後期は胃の圧迫感で
非妊娠時とは全然調子が違うんですよね。
妊娠中ももちろんお腹は空くんですが
なんか違うんです。
なので、久々に、
純粋にお腹が空いた〜と感じています。
産後は、外から見たら
ちょっと肉付きが良くてぽっちゃり…
くらいにしか見えませんが
体の中、内臓は…
実はボロボロ。
それこそ出産は命がけなんです。
内臓の働きも直ぐには元通りにはいきません。
産後は無理は禁物です。
子育ては体力勝負ですので
産後ママはとにかく体を労ってあげて下さいね！
そして
ご主人、ご家族の皆さん
ママへの協力お願い致します！！
私もしばし実家でゆっくりさせてもらいますーー！！
※今年夏に名古屋に引っ越し予定のため、東京でのお教室は5月を以て終了させて頂きました。
只今募集はしておりません。
また新たに名古屋にてお教室を開きたいと考えております。
しばしお休み頂きます。
ブログは継続しますのでぜひ読みに寄って下さい♥
