こんにちは
パーソナルトレーナーの 大森伸子（おおもりしんこ）です！！
からだの状態 (#コンディッション）
乱れていると
こころまで影響してしまう💦
多くの方が知っていることだと思います・・・
実は
みなさんがリアルに "体感" されているんです
からだの状態とは・・・
からだは硬直してしまったら
こころまで疲れてしまう
こころが疲れてしまうと
無意識のところで
マイナスな方向に
向かってしまう
疲れを感じたら、チェックしてみて！！
・全身の皮膚をつまんでみてください
◆ポイント：からだの硬さ具合を確認ができる
このチェックで
からだの硬さをとらないといけない
場所がわかります！！
"硬さ" を取ることができる
専用の"リリース" 製品
人の手では
カバーすることが難しい
場所を補ってくれるのです！！
こちらのスティック
とても深いところまでの"凝り"
取り除くことができます！！
1️⃣頑固な硬さになっている " 肩甲骨"周り
2️⃣ふくらはぎのむくみ取り
3️⃣太もも（前側、後ろ側、側面）
4️⃣お腹周りの硬さをとる
5️⃣足の裏の硬さをとる
6️⃣首こりから頭皮までの硬さをとる
まだまたあります！！
" かたさ " がとれていくだけで
"こころ" が軽くなるんです
重たいお荷物がなくなる為です！！
硬さを持っているカラダは
気持ちまでを固めてしまうのてす
カラダも
気持ちも
軽くしてくれるサポート
これが
" リリース "
なのです
リリースの #セルフケア は
わたしたちのからだの "劣化" スピードを
遅らせて
さらに
からだの内側から
"若さ" が復活してきます！！
なので
"リリース"を一言で表現すると・・・
生涯のセルフメンテナンス
◆リリースの目的◆
"硬い"
この状態のからだをほぐして
"柔らかさ" を復活させること
全身の血流の巡り
流れやすく
消化しやすい
この状態のからだに改善させてあげること！！
全身が
つまむことができないほど
"かたい" 状態を取りのぞく
"#エイジング"
全身から
"かたさ" を取り除いていく
"凝り固まり" をほぐしていく
#セルフケア
#セルフメンテナンス
講座を7月下旬にに開催します！！
40代になっても
50代になっても
60代になっても
70代になっても
からだの柔軟性は向上していきます！！
20年間の不調が解決できて
何よりも
からだのコンディションが
日に日に良くなっていくのを
体感しています
★プロフィール
Sinco 寄り添いパーソナルトレーナー
解決できていない "お悩み"
ありませんか？？↙️
https://www.instagram.com/sugiyamashinko/
✨アメブロ
✨音声配信
Shinco パーソナルトレーナー
■年齢を重ねることが楽しくなる♡
https://stand.fm/episodes/64194c3c09aad76d3ce9176c
カラダの調子が悪くなる、根本的原因を学び
～なぜ、カラダに痛みが出るのか？～
20年、自分のカラダで "人体実験"をしながら探求
【日々のからだの持たせ方・使い方】で
快適なカラダに変わる
自分を #セルフケアする #セルフメンテする
#セルフケア #セルフメンテナンスによって
何歳になってからでも
毎日のからだの使い方次第で
活き活きしてきますよ★
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全身の血流の巡りを改善していく
"セルフメンテナンス "
365日
24時間
からだの状態を整えていく！！
セルフメンテナンスを続けていくことで
" 緊張状態なからだ " から
" 自由自在に動くことのできるからだ" へ
変わっていきます！！
