桜町練習☆感覚覚醒！
＜2月16日（木）
＞
今日は昨日から一転、一日中雨で寒かった
今日は夕方までバイトをこなし、夜はダッシュで桜町小学校へ！
急いだおかげでなんとか練習に間に合った。
今日も噂のフットサル侍のぶのぶ氏が来るということで、ちょっと楽しみだった。
のぶのぶ氏のフットサル日記を読んで、刺激をもらって上を目指してる一人として、負けたくなかった
いつもどおり、ブラジル体操、鬼ごっこでアップし、ストレッチ。
その後は2人1組で＜アドリアーノメニュー＞
＜アドリアーノメニュー＞とは、昔、CASCAVELトレセンがスタートした当時にあったアスリートクラスで行われてたボール2個でやる練習
＜アスリートクラス＞はレベルが高すぎて、不人気でわずか2、3回で終わってしまったほとんど知られていない伝説のCASCAVELトレセン（笑）
個人的にはアドリアーノから、初めてブラジル仕込みの練習を教えてもらってとても勉強になったんだけどなぁ（苦笑）
日本語はあまり上手くなかったから、分かりづらくて、イマイチ人気が無かったのかな（爆）
でも、アドリメニューは東京都トレセンでも行われてるし、キツイだけあって、めちゃめちゃ効くね！！
ボールが2個無いとできないのが痛いけど（笑）
無意識のうちにバランス、タッチ、ステップ全ての感覚が鍛えられるんだろう。
強制的に姿勢が良くなるから、ルックアップにもつながるだろうし
う～ん、アドリメニュー難しいけど、なんか楽しい
やれる時は自主練でやるか！
MYフットサルボール3つあるから、公園でできるね
今日はフランゲイロさんも来ていて、一緒にペアで、アドリ、キヨシ＆修也パス、なめパスなどをガッツリやった
左足は笑ってて、泣きたくなるくらいの精度の無さだった
意識して蹴ってるんだけど、やっぱすぐには上手くならないわけで、フランゲイロさんにはかなり迷惑をかけてしまった（反省）
練習で失敗した分だけ、上手くなると思って前向きに左足、コツコツ頑張ります
目標！＜左足で甲斐さんループ☆＞
基礎、対面パスを終え、最後は3チームでゲーム。
僕は今日ものぶのぶ氏と同じチームになってしまった！
嫌とかじゃなくて、1回対戦してみたかったのに（苦笑）
あのコネコネ足裏テクはかなりすごいし、真のフットサラーに今の自分がどこまで通用するか試したかった！
でも、一緒のチームでプレーしてみて、かなり安心してボールを預けられたね。
今日はうちのチームだけ、女性2人の厳しい状況だったから、回せるほどのやりやすさは無かったけど
プレースタイルからして、のぶのぶ氏は基本はFixoなのかな？？？
ゲームは最後まで女性2人のハンデを返せず、かなり不完全燃焼だったなぁ
ゲームでは収穫が無かったけど、休憩時間の個人練で収穫があった
練習してた岩本さんのカッコ良いリフティングの必殺技がかなりの確率で成功するようになった！
岩本さんのカッコ良いグラウンドテク、＜スペイン流ジンガ＞もできるようになったし
今日は不思議だけど、全然、足もカラダも軽くて動けたなぁ
トレーニングの成果だったら嬉しいな
スピードスター目指して、上げて行こう！
春うらら
＜2月15日（水）
＞
今日は2月なのにめちゃくちゃ暖かかったね！
寒いのは苦手だし、春の足音が聞こえて良い一日だったね
こんな日はなかなかないから、有効活用しないと
家や建物の中で過ごすなんてもったいないよね
外にでたら、暖かくて、太陽も気持ち良くて最高に気持ち良かった
本当は公園で練習したりしたかったんだけど、用事があってできなかった
残念！！
用事を済ませて、久しぶりに大学のトレーニングルームへ
いつも通り、ウエイト等一通りメニューをこなして、ランニングマシンで5km走
今日は最近の少しずつフィジカルが戻ってきてるのが実感できたから、いつもよりスピードを時速1km上げてみた
ひさしぶりのスピードだったせいか、やっぱ最後はきつかったな～
でも、きつくないトレーニングじゃ効果もそれなりだし、追い込むところは追い込まないと！
春までには走れて、動けるカラダを作るぞ～
テーマは＜シャープ＆スピード＞
キツイし、ツライもんだけど、実感できた時の喜び、満足感がたまらないんだよね
どこまで上げられるか、分からないけど、楽しみ
あま～い♪
＜2月14日（火）＞
今日はチョコの日
でも、チョコが溶けそうな位、暖かかったね（笑）
みなさんはどんなチョコの日だったのかな？？？
チョコの日じゃなかったら、千住トレセン行くつもりだったのに・・・＾＾；
残念
でも、あま～い良い一日でした
平沼＆相模原で蹴るの巻☆
＜2月12日（日）＞
今日は夜、練習試合のため、平沼記念体育館へ！
相手は県リーグ1位で2部参入戦に進出している＜against＞。
集合時間前に平沼に着くと、ミックス大会をやっていた。
どうやら噂のBNBの自主大会のようだった。
観客席からみんなが来るまで観戦させてもらった。
BNBには桜町小練習会に来てた、マナブくん（GALO？）、フリーダムにも何回か来たことがある地引さんらがプレーしてた。
マナブくん、地引さんは余裕があって、やっぱ上手かった！
MIXの強豪チームぞろいだけあって練習試合前に良いイメトレになった♪
それにしても、BNBは噂どおりいろんなとこから人を集めてるんだなぁ。
元なでしこ候補やらLリーガーやらの上手い女の子もいたし、観てて他のチームはちょっとどうなのって感じだったなぁ（苦笑）
そんな大会が終わり、ようやく、みんなで下のアリーナへ！
関東リーグ、リーガ天竜、市リーグなどが行われてきた、競技フットサルの名舞台で久しぶりにボールが蹴れるということでかなりワクワクしていた
そういえば、あのキヨシさんが出てるCASCAVELのDVDも平沼が舞台だしね
関東リーグサイズの広いコートは気持ち良くて、狭っ苦しいスポセンなどと違い、マジでテンションが上がった
1時間練習後、15分の練習試合を行うということで、まず、みんなでブラジル体操でアップ。
そして、みんなでランパス、一対一、二対一をやった。
このチームで試合するのも初めてで、しかも、半分くらい初対面ということで、緊張もしたけど、試合前にコミニュケーションを取るようにした。
最初はチームに馴染むのに必死で、全然自分のプレーができてなかったけど、徐々に落ち着いて自分のプレーが出来始めてきた。
一対一では得意の俊輔スペシャルと、横田流シザースで相手を振り切れてシュートを打てたし、間合いの自信がついた
そんな感じでカラダを温めて、いよいよ練習試合開始！
序盤はやはり相手の上手いボール回しでDFの時間が長かった。
相手はチームとしての攻め方が見えたし、よく走ってきて、うちのチームはなかなか形が作れなかったかな。
途中から、四人一気に交代して、途中から出場！
こっちは正直、最初のセット以外は個人参加セットだったから、エイトやバランスがなかなか難しかった。
うちのチームも下手な人は居なかったし、個人技は差が無かったと思う。
でも、即席に近いセットだけにちょっとしたタイミング、イメージのズレでなかなかスムーズに行かなかったね。
最後は交代一人で回してた相手チームが疲れて、体力差が出て、個人技で打開して勝ってたけど、公式戦で戦ったら、なかなか厳しい結果だったと思う。
でも、みんな、スキルは高いし、フットサル知ってるし、もっとチームでやれば良い線いくかも
僕自身も大きく成長できるし、経験も積めるし
個人的は反省としてはもっと走れてキレをださないと
あとはボールを持ってるときにもっと落ち着かないと。
判断を早くするのは大事だけど、雑になったらダメだし、慌てたら良いパス、良いトラップはできないから
一言で言うと＜プレッシャーの中でのワンプレーワンプレーの集中力＞だね
そして、練習試合を早退し、自転車で東神奈川駅まで爆走！！
横浜線にダッシュで飛び乗り、今度はSALU相模原へ！
今日は石黒監督初参加のマグロ練
！
こっちも初練習試合ということで、平沼に続き、2連戦
多賀さんに最寄駅まで迎えに来てもらい、約30分遅れで到着！
当然ながら、すでに練習試合は始まっていて、石黒さんがいきなり試合に出ていて魅せまくっていた（笑）
あのキレ、さすがです
相手はテクニックはそこまででも無いけど、とにかく走るチームで平沼上がりの僕は途中走り負けてたな
でも、かなりドリブルで抜いたし、間合い抜きのコツをつかめて良かった。
俊輔スペシャルはやっぱり、初対決の相手には100%の成功率だったし
あとはボールコントロール、ボールタッチの感覚が良くなってきたのをプレーで実感できて良かった
反省としては、シュートだね
精度、スピード、パワー全部
石黒さんから何度も良いパスもらったのに決めれずにヘボいシュートばっかだった。
唯一、イメージ通りに蹴れたのはインサイドでコースを狙ったシュート。
ポストに弾かれてゴールにはならなかったけど、そこしかないってタイミングで素早く正確に蹴れた。
ま、入んなきゃ意味無いけど（苦笑）
強蹴が蹴れないなら、ロナウドみたいに、ジーコが言うみたいに＜ゴールにパス＞する感覚で素早く正確に蹴れるようにならないと。
単純なことだけど、難しいんだよね、これが・・・。
子供のころから、シュートを意識してFOOTBALLをしてきたブラジル人みたいなシュートを身に付けるのはなかなかできない。
でも、それを目指して、少しは近づくことはできるはず！！
フットサルをやっている以上、なんだかんだ言って、点を取ることが一番のプレーだと思うから。
上手い選手にもなりたいし、怖い選手にもなりたい！
そのために自分に足りないものを磨かないと。
どんなに1つの得意プレーがあっても、出来ないじゃ通用しないから
againstとの練習試合、マグロ練習試合、さすがにキツかったけど、楽しかったし、充実してた。
みなさん、ありがとうございました、お疲れ様ですm(__)m
自主練＆ガッツリ練習会☆
＜2月9日（木）＞
今日も一段と寒かった
晴れてるのに北風が強くて体感気温はマイナスだったね
そんな中、今日はコエンザイム効果か（笑）、そんなに筋肉痛になってなかったので、夜の練習前に久しぶりに公園で個人練した
イメージはDVDでもっさんが公園でフリースタイルやってるみたいなモチベで（笑）
冬は寒い上に日が短いから、なかなか公園で蹴れないのがつらい・・・
公園での自主練があまりできなくなり、チームが休止して蹴らなくなってだいぶ落ちたのが自分でも分かってた。
落ちたのは主に当たり前のこと。
難しいものじゃなくて、いつもやってた＜止める蹴る＞。
リフティングであり、ドリブルであり、トラップとか簡単って言われるものが落ちてた
できる技、そして、プレー1つ1つの感覚は向上してるけど、ゲームの中で一番良く使う部分が鈍ってた
カラダが忘れてたものをカラダで思い出すために、一通り基礎を復習した
最初はしっくり来ないし、カラダも動かないこともあったけど、徐々にカラダがリズムを思い出してきて少しは戻せたかな
もっさんがDVDでやってたスペイン流ジンガもできたし、練習中のリフティング技のコツもつかめたし、日が沈むまでの1時間ちょっとガッツリ良い練習ができた
そして、帰ろうとしていたら、公園でサッカーしてた小学生達に一緒にサッカーやりませんかって誘われた
せっかく勇気を出して声をかけてくれたし、マリノスジュニアの上手い子も居たから一緒に蹴ってあげたかったけど、夜の練習に遅れるから、謝って帰ることに・・・
マリノスのコーチみたいに教えられる程の技術はないけど、ちょっとでも一緒に蹴りたかったな～、残念！
ダッシュで1回帰宅し、準備して世田谷区の某中学校へ！
平日練習会に参加した。
まずはブラジル体操＆ボール回し鬼ごっこでコミニュケーションを取りながら、アップ
ストレッチして二人一組でドリブル＆パス練
ドリはインアウトインアウト、足裏、ダブルタッチ、ジグザグ足裏などをボールを二個使ってやった。
パスは引き押しインサイド、キヨシさん＆修也さん流高速対面パス、なめパスなどを超集中ガッツリやった。
僕のパートナーが競技チームの選手ということで、週末の練習試合に向けて実力をアピールするため、良い緊張感で蹴れた。
チームに認められて馴染むためにも練習は気が抜けない！
でも、このチームの練習は無駄な時間が無いし、みんな意識が高くてフットサルしてるし、充実してる。
ここでの経験はどこへ行っても生きると思うし、今の自分にはとてもフィットしてる
まだ所属するか、できるかは決まってないけど、1回1回1蹴り1蹴りに全力で頑張る気持ちで行こう！
そういえば、今日も最強MIXチーム＜PAKU＞の大田さんが来ていたね
足技もあるし、フットサルを知ってて、嫌なところに動いてくるし、さすがだった。
でも、そんなに負けてなかったし、ガンガンノールックダイレでPivo当て通したし、やれないことはなかった。
上手い人、意識が高い人と蹴って、もっともっと上げていかないと
練習後は昨日からの疲労に襲われ、さすがに足がやばかった
まだまだってことだし、しっかりケアしないと
絶対勝つ！！
大学で筋トレ☆
＜2月8日（水）＞
今日は郵便局に行ったら電気代で6000円以上も引き落とされていた
今年の冬はかなり寒さが厳しいし、エアコンなしじゃ死んじゃうからしょうがないけど、予想外の出費は痛かった
誰か電気代節約術教えてください（苦笑）
そんな感じでちょっとヘコみながらも、夜は大学のトレーニングルームでウエイト＆ランニングのフィジカルトレ
月曜日にくらべ、カラダが軽かったし、５km走も少し余裕があった
フィジカルが上がったというよりは、昨日１日休養できて、疲れが少し抜けたからかな？？？
キツイけど、フットサルのため、試験のため、少しずつ上げていかないと
明日は久しぶり（３日ぶり）にボールが蹴れる！
少しは動けるカラダになってると良いなぁ（苦笑）
上げて行こう！！
全日本選手権決勝☆
＜2月5日（日）＞
今日も昨日に続き、選手権最終日を観戦しに行くため、早起き
でも、30分二度寝してしまい、吉田さんとの待ち合わせに遅れてしまった
冬の朝はやっぱツライネ・・・
原宿駅で吉田さんとなんとか合流して、ダッシュで代々木体育館へ！
3位決定戦の＜アルーサ＞の試合が始まっていた。
相手はエースの5番が出場停止の高槻松原FC。
正直、昨日の準決勝を見ていた僕はアルーサを応援していたし、勝つと思っていた。
しかし、アルーサは昨日のフォルサ戦の元気は無く、次々とミスし、失点し、結局敗戦・・・。
楽しみにしていた僕としては残念だったけど、フットサルの厳しさ、難しさを感じた一戦だったな。
勢い、気持ちが乗っているときは良いけど、ミスして集中を欠いたり、できることを当たり前にできないとフットサルでは致命傷になるんだって。
時間も短く、攻守がめまぐるしく変わるだけに流れを失いやすい。
反面、流れにも乗りやすい。
だから、実力だけでは時には勝てない。
勝てる試合でも落としてしまう。
アルーサと高槻松原FCの実力は分からないけど、個人の力はそんなに大差は無いと思った。
チーム戦術、戦い方とかは全く異なると思うけど。
あんなに差がつく試合になるとは思わなかった。
でも、それがフットサルなんだって。
アルーサは残念だったけど、良い試合だったと思う。
500円の試合はあったね（笑）
そして、いよいよ全日本選手権決勝！！
キヨシさんと小野さんの＜ PREDETOR ＞ VS ＜ Forca Verde ＞
キヨシさんは試合前からかなり気合いが入っていたし、決勝の雰囲気を楽しんでる感じに見えた
もちろん、PREDETORを応援しながら、キヨシさん、岩本さんのプレーを中心に観戦☆
相手はオスカー率いるフォルサだけあって、ちょっと心配だったけど、前半でそんな不安は無くなっていた。
スコア的にリードしてただけじゃなく、PREDETORはチームとしてのフットサルがあったから。
フォルサも戦術や決まり事も見れたけど、助っ人ブラジル人にだいぶ依存している感じがした。
オスカーの采配よりもブラジル人の力がチームの武器になってた感じがして、チームのフットサルがあまり出てなかった気がする。
2年前、オスカーが＜BANFF TOUHOKU＞として全日本を優勝した時は、オスカーの采配の中で選手が相乗効果で実力を発揮して、チームとしてのフットサルが見れたと思う。
あの時も今年と同じようにオスカーにCASCAVELが負けたし、見てて監督としてのオスカーが怖く感じた。
今年はブラジル人の寄せ集め感が強くて、チームとして成熟してない感じが強かった。
今日のPREDETORのフットサルは完璧だった。
集中もほとんど切れなかったし、相手のペースに付き合わず、自分達のイメージ通りにフットサルをしていた。
キヨシさん、小野さん、全日本優勝おめでとうございます
PREDETOR、悲願の優勝だっただけに、見ている僕も良い刺激をもらって熱くなった
僕も負けずに、諦めないで頑張っていこう！
そして、代々木を後にして、吉田さんとギャラリー直行☆
ポイント3倍デーということで、ガッツリ買い物
カッチャイマシタ
そのあと、飯を食いながら、吉田さんとガッツリフットサルトークをして盛り上がった
吉田さんの熱い話、競技にかける気持ちを聞いたら、僕もさらにやる気がでた
今は別々だけど、お互い競技でやってる間にいつか同じチームで競技フットサルができるといいなぁ
負けてらんないね
その後、吉田さんと別れて国際プールのフットサルの練習へ！
全日本の決勝を見たりしてモチベが上がっていただけに、蹴りたくてウズウズしてた（笑）
練習は6人と人数少なっ！
人数が少ないので、対面をやった後、シュー練、そして、ひたすら1対1、2対1、2対2。
人数が少なくてガッツリ蹴れるけど、休みが少なくてかなりキツかった。
2対2のミニゲームは動きを全く止められないし、ノックアウト式で勝ったら休みなしだから、途中ヤバカッタ
でも、競技チームだから、みんな、サボらないし、かなりモチベも実力もあって楽しかった
自分より全然上手い人がいる練習環境は大事
自分のためのフットサルがやっと見つかりそう☆
上を目指して、自分を磨かせてもらおう！
全日本選手権準決勝☆
＜2月4日（土）＞
今日は頑張って、睡眠時間3時間で早起きし、代々木へ！
というのも、今日、明日と＜PUMA CUP 2006・全日本フットサル選手権＞が代々木で開催される
フットサルを初めて、全日本選手権を観戦して3年、全日本ほど熱い試合は無いかもしれない。
普段見ることができない全国の強豪チームのフットサルが見れるし、全チームが、一秒一秒全力で戦う試合はいつ見ても熱いし、良い刺激になる
今年もCASCAVELの試合は見れないけど、今年も全日本は熱かった！
睡魔に襲われながらも、なんとか代々木体育館に到着すると、準決勝第一試合がすでに始まっていた。
＜PREDETOR・関東代表 VS高槻松原FC・関西代表＞の試合を観戦。
もちろん、キヨシさんと小野さんのPREDETORを応援しながら、キヨシさんのプレーを追いながら観戦した。
キヨシさんは、スタメンからは外れたものの、出場するとアグレッシブなプレーで先取点を呼び込んだ
あのプレッシャーの中でミスを恐れず、攻めの姿勢でプレーしているのがすごかった。
ミスしても、誰よりも早く戻り、カウンターを防ぐ。
ミスをしないのは一番大事かもしれない。
でも、ミスを恐れず、トライしないと決定的なチャンスはなかなか作れない。
だから、ミスをしないことよりも、ミスしてもそれをしっかりカバーし、繋げることが大事なんだと感じた。
キヨシさんに常に練習で言われながら、キヨシさんがいつもプレーで見せてくれたこと。
「自分がボールを取られたら、戻れない場所からでも追って自分で取り返せ！」
言葉では簡単でも、これはかなり厳しいこと。
でも、フットサルで勝ちたいなら、こういうことが出来ないとどんなに強蹴を叩き込んでも、さくっと交わしても勝てない。
走ることの大切さを思い出したし、自分のフィジカルの無さを改めて痛感した。
試合はPREDETORが走って、守って5ー0の完全勝利！
メンタル、フィジカルともに地力の差が出た試合だった。
第2試合は＜arusa・北海道代表 VS Forca Verde/BANFF・関東代表＞の試合だった。
この試合はブラジル人助っ人、日系ブラジル人のチームのForca Verdeが圧倒的に勝つだろうと思ってたら、全く違う展開に！！
arusaが若さの勢いと個人技でForca Verdeを最後まで苦しめたし、気付いたら、会場全体がarusaを応援していた。
僕も知らない間にarusaの勢いのある、フットサルを楽しんでるプレーに魅了されてた
arusa面白いし、強いね！
結局、arusaは勝てなかったけど、来年が楽しみだね！
試合を楽しんでのびのびやることが良いプレーをするために必要なんだよね
変な話、相手を小ばかにするくらいの気持ちで。
ガチガチになってたり、ビビってちゃ何にもできないから。
そんな感じでいい刺激になったし、いい勉強になった。
arusa良かった
ある意味、全日本のベストマッチかも
やっぱ、フットサルは楽しいね
観戦後は横浜に戻り、元町、中華街へ☆
ふわふわとろとろのオムライスを食べ、中華街で噂の＜ぱんだまん＞をついに食べた
ぱんだまんはぱんだだった
中華街へ行った際は、みなさん、ぜひ1度ご賞味あれ（笑）